バリ島へのいざないvol.8プラーナーヤーマ編【残席わずかです！】

バリ島へのいざないvol.8

プラーナーヤーマ編

こんにちは。師岡絵美里です。

師岡絵美里のスピリチュアルヨーガリトリートinバリ

のお知らせとして、バリ島でのヨーガリトリートの魅力やおすすめを書いております。

今日は。

プラーナーヤーマ編。

プラーナーヤーマというのは、身体的な呼吸のことでもあり

また私たちの生命活動のすべてを養う生命エネルギーの調整のことを指します。

ヨーガでは、大変大事なパートです。

呼吸なしでは生きていけませんもんね。

呼吸は精神活動でもあります。

生きることそのものと言えます。

呼吸。

調気。

生命エネルギーへの献身。

呼吸を、どう世界や大いなるものに捧げるか。

この練習はとても奥深いものがあります。

昨年(2015年)にファミリーでバリに行った時、

一人で早く起きて早朝にプラーナーヤーマを行っていました。

てゆうか、ハマってしまったという感じもありました。

もともと呼吸法をするのは大好きなのですが、

バリ、早朝、プラーナーヤーマ、という組み合わせは・・・

良すぎ。（笑）

本当に良かったです。

前の記事にも書いたのですが、再度言いたい。




自分自身の中の楽園にいる感じでした。

でもただふわっとした感じなのではなく、肉体とマインドが本当によく調和したグラウンディング感が幸せなんですよ。


まさにヨーガスートラのアーサナの項に、

1. II-46  アーサナは快適で安定したものでなければならない
   

とあるように、ここにこうして呼吸とともに存在することそのものが、アーサナとして統一されていく感覚でした。

ここにいる

ここにいていいし、どこにでもいける

どこにでも、わたしは存在する


そんな感じです。


今回のバリでのリトリートでは、どうしてもこのプラーナーヤーマの恩恵をみんなに伝えたい、そう思います。

さて！もうすぐ早割の期間が終わります！
それ以前に航空券の空席も少なくなってきていますので、
迷われている方ももうそろそろお急ぎで、
本当に今日明日くらいにでもお問い合わせください。
お問い合わせくださればそこから決めていけますしね。

師岡絵美里のスピリチュアルヨーガリトリートinバリ

早期割引の締切まであと少し(1/15/20:00まで）
残席もわずかです。

ぜひお問い合わせください。

日程：2016年3月13日〜18日（5泊6日）

場所：バリ島・ウブド

講師：師岡絵美里　

アシスタント：鈴木正村

参加費用：110,000円　

2016年1月15日まで早割100,000円にて受付中

※ご検討中の方はサイト内の「お問い合わせ」からご連絡くだされば早割枠の確保を致します。

バリで休息しましょう。

Namaste