今週末ですピラミッドセンターでアセンションヨガ☆2015年５月26日発行メルマガ

こちらの記事は【スピリチュアルヨーガ・ハートマトリクス】にてご登録くださったみなさんに配信しているメールマガジンです。2015年５月26日発行

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目次
・今週末だよ！ピラミッドセンター☆リトリート
　土曜の瞑想ライブのみのご参加承ります。

・LUNAヨガ瞑想会（東京にて）

・ティーチャーズトレーニング、各種ヨーガ哲学講座のお知らせ

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ナマステ。師岡絵美里です。

今週末は山梨のピラミッドのてっぺんに集合！

そこから１億光年の意識の旅へとアセンション！！

というような熱いテンションは必要ないので・・・（笑）

おだやかに、ゆるやかに過ごすために♪
ぜひ来て下さい。

駆け込み応募、まだオッケーです。ちょっと急いで。

『音とチャクラとヨーガ哲学リトリートinピラミッドセンター』
http://www.heartmatrix555.com/home/音とチャクラとヨーガ哲学リトリートinピラミッドセンター/


そして〜〜！
三日間のリトリートの中日、30日(土）19:00からの瞑想ライヴに一般参加の枠を設けました。
AKI-RA AKI-RA sunrise氏の演奏や、Masumi Lacoste先生のキールタンを楽しめますよ。東京から行く事ができる範囲でこのお二人のセッションに参加できるのは本当にめったにないことです！ぜひ来てください。

『チャクラエナジャイズ』瞑想ライヴinピラミッドセンター』http://heart-matrix.blogspot.jp/2015/05/in_26.html

ご予約してくれるとなおうれし。
http://www.heartmatrix555.com/home/瞑想ライヴin-ピラミッドセンター/


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＜LUNAヨガ瞑想会＞
昨日配信のメルマガでお知らせしたヨガレッスンの内容に、時間を書くのを忘れてしまいました。

講師：師岡絵美里
日程：2015年7月11日(土) 18:00~20:00
場所:大田文化の森（3階和室）
参加費：事前予約：4500円（お申し込み時お支払い）
定員：20人
http://www.heartmatrix555.com/home/lunaヨガ瞑想会/

＜師岡絵美里のヨーガ哲学ティーチャーズトレーニング＞
９月に行うヨーガ哲学のティーチャーズトレーニングです。
6月15日まで早期割引をしています。おはやめにどうぞ！
http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のヨーガ哲学ティーチャーズトレーニング/



＜みんなのヨーガスートラ・オンライン講座＞
オンラインでの講座です。
７月期募集中です。こちらは日常に直結するスタイルなので、日々の生活の中で応用していただけると思います。


http://www.heartmatrix555.com/home/みんなのヨーガスートラ-オンライン講座/

＜ダンスショーケース「それはすべて愛のこと」＞
ダンスステージも観に来てください。
馬路春菜＆大塚靖世、そしてゲストパフォーマーのみなさんと創作しております。
情熱のすべてを！

ショーが終わった後にレセプションで歓談できますので、
なんか、ワインとか、持ってきてください（笑）。
最後のほう白い衣装が多いので、赤より白かなあ〜〜〜（リクエストまでするんか！爆）
http://www.heartmatrix555.com/home/ダンスパフォーマンス/


＜ひとことコラム＞
私は踊ることが好きなのですが、
人生通じて踊ってきてよかったと感じることはね、
ダンスが必要とする肉体的な若さがある時代を精一杯、血が出るくらいに踊りきったことです。
その経験があったから、今ヨーガのいわんとするところがわかるのだと思うんです。
「自分にできることだけ、一生懸命やればいいだ」という悟りです。他の誰かになったりできないから、自分自身でいることと、自分にできることを極めるしかないんです。
これは、真剣に長い間一生懸命、全霊をかけてやったことがないとわからない悟りなのです。

なので。

とどのつまり、何かを真剣に一生懸命に生きていれば、
かならず「わかる」のです。
だから安心して、みなさんの心から好きだと感じることに没頭してくださいね。
他の人がなんと言おうと。

そこに愛があれば、人ともわかりあえます。


今日も最後までお読み下さりありがとうございます。


ナマステ
師岡絵美里

チャクラエナジャイズ・瞑想ライヴinピラミッドセンター

『チャクラエナジャイズ』瞑想ライヴinピラミッドセンター

山梨県大月のピラミッドセンターで、メディテイティヴなライヴを堪能してください。

ピラミッド型の瞑想空間と神秘的な音楽や舞の中で、マントラやキールタンを歌いましょう。

観ても踊っても瞑想してもよし。

お好きなように過ごし、心と体を解放してください。

美味しい食事つきです。

どなたでもお気軽にお越し下さい。

お待ちしています。

キールタン：Masumi Lacoste　

パーカッション演奏：AKI-RA AKI-RA sunrise　

ダンス・瞑想ナビゲート：師岡絵美里 

http://www.heartmatrix555.com/home/瞑想ライヴin-ピラミッドセンター/

日時：2015年5月30日(土)19:00～20:30頃

場所:山梨県大月 ピラミッドセンター　

料金:　ライヴ鑑賞＋お食事：お一人4000円 

※小中学生1000円／幼児無料ですが、瞑想のシーンではお静かに♪

事前にご予約くださるとお食事の準備がしやすいので助かります。

こちらまでメールでご連絡ください。

・開場には18:40から入っていただけます。

・駐車場あります。

よ〜く知る事からの・・サマーディ

こんにちわんこ。

「みんなのヨーガスートラ-オンライン講座」を実施中で、先週は「サムプラジュニャータ・サマーディ」という「対象のあるサマーディ」についてを毎日トレーニングしてもらっています。

対象のあるサマーディってのは文字通り、何かしらの「対象」への集中・瞑想を通じて、「知」が開けて行くサマーディ（三昧）で。うーーん、日本語で言うとどうしても難しくなってしまうなあ。

「三昧」自体がわかりにくいよね？（笑）

三昧。

to be a state of [perfect spiritual concentration]!

です。

でもさ、日本語で「集中」って言葉を使うと、日本人のみなさんて本来の真面目な気質が出すぎるのか、ものすごく「力をこめてしまう」傾向があるように思います。

でも集中って、開け放ってる状態で、広大なスペースであると同時に一点である、みたいな感じじゃないかと思うのです、日本語で言うと。
それをなんと言うか、サトヴィックな日本語で言いますと、
「知が明けそめる」て感じです。

そうするとまた「知」を説明しないといけないんだどね（笑）。

この「言葉の説明」をやってると本当に時間がかかるしそれでいて伝わらないこともあるので、もう個人が自己努力して経験するしかないですよね。修練して、体験して、言葉を越えたところで理解しないとですね。


「サムプラジュニャータ・サマーディ：対象のあるサマーディ」にも段階があり、それぞれに集中すべき対象が変わっていきます。

まず物質的・粗大なもの、次に抽出された概念や微細な要素に、という具合に段階があります。

最初の段階のふたつを紹介します。
「サヴィタルカ・サマーディ」は「粗大なものへの観想」で、
「サヴィチャーラ・サマーディ」は「精細なものへの観想」です。

これらの訓練方法は、何らかの物質的な条件や概念としてまとまった領域に自ら集中を起こすところから始めます。

しかしこれが、言うは易し、です。
これと決めた「ひとつのもの」、まったく他の考えを介在させずに一心に見続けることはでいますか？頭の中で何も想像とか予測とか推測とかしないで、観ていることが何秒できますか？
これがかなり難しいと思います。

ひとつの対象を「本当に観る」ということを私たちは普段の生活の中でほとんどやっていないんです、実は。

じゃあ普段は何を観てるかっていうと、自分の頭の中の記憶とか想像を観ているだけです。ほとんどそれです。
自分のあやふやな空想の中に、かりそめの対象を作って、それを追いかけているんです。

この「サヴィタルカ・サマーディ：粗大なものへの観想」や「サヴィチャーラ・サマーディ：精細なものへの観想」は、この名称だけ聞くとなんだかもうすごくマニアックなことのような、縁遠さを感じるかもしれませんが、
私たちが普段の生活を生きるうえで本当に有益な教えです。

「本当に観る」ということが鍛錬されていくと、
私たちは自分の頭の中の勝手かつさまよえる空想抜きで、真に物事や人を観ることができます。
身近にいる人のありのままを観ることができるし、自分の存在のありのままを観ることができます。

サマーディとはいろんな訳し方ができます。悟り、解脱、究極の瞑想、観照する自己の独存、などなど。

私たちがその境地に辿り着くために必要なプロセスで

「よーーーーーーーーーく知ること」

があるのだと思います。

対象（それが自己であっても他であっても）よく知ること。つまびらかに。

私たち人というものは、「未知」なものをほしがり、同時に「未知」なものを恐れます。

よくわかっていないものを「欲しがって」、それでいてそのが手元に来る事を「恐れ」ます。

この無知の繰り返しを整理していくには、「良ーく観て、知って行く」ことなんですね。

なぜそれが欲しいのか、とか、いったい本当は何をしたいのか、など。

また、目に見えているものと自己との関わりの「本質」をよーく知って行く。

生徒さんにこの「サヴィタルカ・サマーディ」や「サヴィチャーラ・サマーディ」の「集中から入って行くタイプ」の練習をしてもらうと、ものすごく疲れると言います。

それもそのはずで、普通の人の普段の生活ではそこまでの集中を強いられないのと、心が移ろっていることのほうが多いからです。

でも・・

例えば舞台の役者さんとか、ダンサー、あるいは極限の状態にある人は、この「対象のあるサマーディ」をしていると感じます。ひとつの作業に究極に集中している場合なども。

練習を積めば、集中はけして疲れる作業じゃないんです。

肉体的な疲労はもちろんありますよ。でも心は疲れないし、脳も疲れない。

むしろそうしているほうが楽なんです。

気が散漫になっていて空想にさまよっている時のほうがよっぽど精神が疲れるのがわかります。

そんなわけで、対象のあるサマーディ練習。

もののけ姫風に言うと、

「曇りなき眼（まなこ）」ってやつです。

　（笑）

講座では、実際にはこのような提案に対して個人に向けてのアドバイスや、実践のヒントなどをやりとりしていきます。ぜひ講座で自己現実と解放を高めていきましょう。

過去の同じ講座から資料を一新していますので、一度受講された方にもまた新しい刺激（サトヴィックな気づき）を提案できると思います。

■ヨーガを学ぶ講座■

「みんなのヨーガスートラ・オンライン講座」

http://www.heartmatrix555.com/home/みんなのヨーガスートラ-オンライン講座/

三日間の集中講座もあります。
「師岡絵美里の・ヨーガ哲学ティーチャーズトレーニング」
http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のヨーガ哲学ティーチャーズトレーニング/

ダンスリハしてます。

こんにちは。師岡絵美里です。

リハしてます。

ダンスショーケース「それはすべて愛のこと」

http://www.heartmatrix555.com/home/ダンスパフォーマンス/

Masaくん＆靖世ちゃん



このお二人のドュオがあります。

部分的に振付＆演出させてもらってますが、とても面白くなりそうな作品で、

全体的な演出を私がやってますのでテーマとかを踊り手と演出で擦り合わせながら、作ってます。

このふたりのナンバーのタイトルは

「きみがここにいるという確率」です。

ふふふふふ。

どんな感じに仕上がるのか楽しみです。

来てね！！！


スペシャルダンスショーケース
「それはすべて愛のこと」

出演：大塚靖世・馬路春菜・師岡絵美里
Masa Suzuki・笑己
パーカッション：赤座仁

日時：2015年6月18日（木）
場所：大田文化の森・大ホール（自由席）
19:00開場/19:30開演/21:00終焉
入場料：前売り2500円 当日3000円
※乳幼児未就学児の入場不可/小学生1000円（ご希望の場合はお問い合わせください）


■前売りチケットのご購入・お問い合わせ
サイトでのご購入もしくは出演者からもご購入できます。
【スピリチュアルヨーガ・ハートマトリクス】
http://www.heartmatrix555.com/home/ダンスパフォーマンス/

『音とチャクラとヨーガ哲学リトリートinピラミッドセンター』来週です！

おしらせ〜〜

来週です！

『音とチャクラとヨーガ哲学リトリートinピラミッドセンター』

5月29~31日開催：山梨県大月市ピラミッドセンターにて開催
http://www.heartmatrix555.com/home/音とチャクラとヨーガ哲学リトリートinピラミッドセンター/

あと3名ほど入れますので、ご検討中の方はぜひどうぞ！まだ間に合いますのでぜひ起こし下さいね！

3日間フルで来れない方も、お問い合わせよりご相談ください。

ピラミッドの形はアセンションの形。
思う存分瞑想してください。





■師岡絵美里の「みんなのヨーガスートラ-オンライン講座」
2015年７月期募集中＆５月末まで早期割引中です。

http://www.heartmatrix555.com/home/みんなのヨーガスートラ-オンライン講座/

このオンライン講座では、ヨーガスートラの内容を一般教材とオリジナル資料を使って学習しながら、ヨーガスートラの教えが理解できるようになるための課題やワークなどを行います。
日々の報告と講師とのやりとりの中で、それぞれの心の観察や洞察を深めてもらっています。

実際に受講生のみなさんにやってもらっている内容をひとつ紹介します。

現在は、「究極的な集中ってなんぞや」あたりをやってます（笑）

日々私たちはいろんなものを見ていますが、
いったいそれらをどれくらう本当に観ているのだろうか。というところです。

本当に集中しようと思ったとき、肉眼のふたつの目というのはあまりにも不完全なものだということがわかります。

ほんの3分でも「ひとつのこと」だけに想念を集めて、完璧な集中をすることができるでしょうか。
それ以外のことをいっさい介在させない「集中」ができるでしょうか。

言うは易しで、これが難しいのです。
他のことがよぎってしまうのですね。

現在は「サマーディ」というヨーガスートラの中で求めている瞑想を越えた最終地点までの段階を学習しています。
その最初の訓練として目を開けたままの集中を持続させること練習し、その後に、目をつぶった状態でひとつの概念に集中を定めるトレーニングをしています。

そんなことしてどうなるんだ？と思うかもしれませんが、これがけっこう大事なのです。

多くの人が、自分の頭の中のさまよえる空想を生きています。
人とつきあているようで、自分の中の幻想とつき合っていたり、現状を生きているように見えて、意識の中の考えの及ぶ範囲だけを往復する日々です。

それはそれで悪いことじゃないです。
でも、ヨーガをするということはそういった幻想をよくよく見て知って行き、受け入れて越えてゆく作業です。

日常的には、物事のありのままが見えるようになってくるとので、生き方はシンプルになっていくと思いますよ☆


http://www.heartmatrix555.com/home/みんなのヨーガスートラ-オンライン講座/

「映画とか、ヨーガとか」

5月19日発行のメールマガジンです。

メルマガの受信をご希望の方はサイトよりお申し込みください。

www.heartmatrix555.com/

＜お知らせ＞
来週です！

『音とチャクラとヨーガ哲学リトリートinピラミッドセンター』

5月29~31日開催：山梨県大月市ピラミッドセンターにて開催
http://www.heartmatrix555.com/home/音とチャクラとヨーガ哲学リトリートinピラミッドセンター/

あと3名ほど入れますので、ご検討中の方はぜひどうぞ！
3日間フルで来れない方も、お問い合わせよりご相談ください。

哲学の講座って、私はとても好きです。
みなさんと話していると、みなさんの中で何か新しい細胞が光出すような、気づきの光を観るのが好きです。

今回は音楽、身体ワーク、考えるヨーガ、
全部入ってる素晴らしいツアーです。
頭も体も使って、ヨーガに浸りましょう。

まだ間に合いますのでぜひ起こし下さいね！




■「みんなのヨーガスートラ-オンライン講座」
2015年７月期募集中＆５月末まで早期割引中です。

http://www.heartmatrix555.com/home/みんなのヨーガスートラ-オンライン講座/

このオンライン講座では、ヨーガスートラの内容を一般教材とオリジナル資料を使って学習しながら、ヨーガスートラの教えが理解できるようになるための課題やワークなどを行います。
日々の報告と講師とのやりとりの中で、それぞれの心の観察や洞察を深めてもらっています。

実際に受講生のみなさんにやってもらっている内容をひとつ紹介します。

「離欲（ヴァイヤーギャ）」という大事なキーワードがあります。自分を真の自己から引き離してしまう事柄に欲を持たない練習から始めます。
このヴァイラーギャを実行するには、心のラジャシック（動性）を終息させ、心の安定とその上での集中をめざし、以下のような実践をしてもらっています。

【行為の結果を求めないワーク】
自分のやっていること行為の【結果】を求めないで、何事も行ってください。

という課題です。
私たちの頭の中というのは、常に予想したり、ありもしないことを推測するのに忙しいものです。
結果への期待と執着を解放すると、心はとても軽くなります。

講座では、実際にはこのような提案に対して個人に向けてのアドバイスや、実践のヒントなどをやりとりしていきます。ぜひ講座で自己現実と解放を高めていきましょう。

過去の同じ講座から資料を一新していますので、一度受講された方にもまた新しい刺激（サトヴィックな気づき）を提案できると思います。

http://www.heartmatrix555.com/home/みんなのヨーガスートラ-オンライン講座/




【ダンスショーケース開催のお知らせ】

師岡絵美里、大塚靖世、馬路春菜によりオリジナルのダンス舞台を開催いたします。

「それはすべて愛のこと」
前回の記事。

http://heart-matrix.blogspot.jp

なぜこのタイトルになったのか。
それは、これが結論だからです（笑）。
人生のいろんな側面、精神的なシーン、現象の有り様を踊ります。

でもそれって、全部「愛のこと」なんです。
ただそれだけだなあって。
大それたことではなく、ただ愛なだけなんだ。だから踊るんだ。
そんな感じです。

私の今回のソロは「初恋」です。永遠の初恋。燃えて消えてしまうほどの。


http://www.heartmatrix555.com/home/ダンスパフォーマンス/




スペシャルダンスショーケース
「それはすべて愛のこと」
出演：大塚靖世・馬路春菜・師岡絵美里
Masa Suzuki・笑己
パーカッション：赤座仁
日時：2015年6月18日（木）
場所：大田文化の森・大ホール（自由席）
19:00開場/19:30開演/21:00終焉
入場料：前売り2500円 当日3000円
※乳幼児未就学児の入場不可/小学生1000円（ご希望の場合はお問い合わせください）


■前売りチケットのご購入・お問い合わせサイトでのご購入もしくは出演者からもご購入できます。
【スピリチュアルヨーガ・ハートマトリクス】
http://www.heartmatrix555.com/home/ダンスパフォーマンス/








絵美里のコラム

「映画とか、ヨーガとか」

（って、最後まで読んでもヨーガのことは書いてない。笑）




こんにちは！師岡絵美里です。



なんとなく梅雨っぽくなってきましたね。



私、勉強が好きなんですよ（笑）。別に目的なく勉強できたり。



それやってどうなるの？？何に使うの？というようなことでも、興味があれば勉強するのは苦じゃないです。



７年前に娘を生んでから、外の行動は単身の時より減ったけれど、

家に居られる時間は増えました。この７年間、よく勉強したなあと思います（笑）



とはいえ、子どもが大きくなるにつれて私の活動の量がまた徐々に増していったので、用はいろいろあったのですが、それでも勉強をする時間は継続的に取っていました。



そういった学習とか練習に時間を割いていたので、私には娯楽という時間がほとんどありませんでした。必要にも感じていなかったし。家にはテレビもないし。



でもね。
去年から海外に行く事が多く、飛行機に乗っている長い時間の中で映画を観たのをきっかけに、家でも映画を時々観る時間を最近は持っています。映画館もたまに行きます。これって、子どもが小さかった頃に「したいけど、まあ今はいいか」と思ってた「フリータイム」なので、なんだかすごく贅沢な時間な感じで大好きです。





私はヨーロッパの映画を観るのが好きなんです。
本当に。
ハリウッド映画とかはまったくと言っていいほど観ません。


ヨーロッパの映画は哲学に溢れていて、そして自分のバックグラウンドにない文化がじわじわと細胞に入ってくる感じが好きです。





最近観た映画は、邦題「アデル、ブルーは熱い色」（http://adele-blue.com）です。

女性同士の恋愛のお話ですが、ストラクチャーもセリフもカメラワークも素晴らしい映画でした。


主人公がスパゲッティをもぐもぐ食べるシーンが長いんですよ（笑）そして何度か出て来るんです（笑）、もぐもぐ、が。

でもね、その描写の中に、主人公に関するほとんどすべての情報が表現されてるんです。少なくとも私はそう感じました。そのシーンを観ているだけで、主人公にまつわる人生の過去と未来、恋人とうまくいったりいかなかったりのシナリオが、言葉ではなくまとまったエネルギーのまとまりで見えてくるんです。


ほんと、フランス映画はこういうのうまい。
驚くほどうまい。監督が素晴らしいし、俳優の飾り気のなさも素晴らしい。出て来る人ほとんどスッピンなのもいい。実際はメイクしてるだろうけど、でもスッピン感がすごい。あんなに透明に純粋に、感情的な愛も普遍的な愛もぜんぶごっちゃまぜでぶつかっているフランス人の日常。それもそれですごい。
この映画の「恋愛」を観て、今度のダンスステージのために作っている「初恋」というナンバーのエッセンスもかなり明確になりました。
人は、人生の中で一回は、死ぬまで忘れられないような恋をするのだと思います。
あなたにはありますか？




邦題「人生ここにあり」（http://jinsei-koko.com）というイタリアの映画もいいです。
これはねえ、とても心の深いところで、泣けました。涙が出る感じの泣きじゃなくて、「そうだね、そうだね」とうなずいてしまうかんじ。
最後はとてもいいです。本当に。終始好きな感じでした。





ヨーロッパの映画の何が好きかってね、ストーリーの「起承転結」で人をコントロールしようとしていないところ。

最終的に全部、こっちのハートに任せて魅せて（観せて）くれるところ。



ハリウッドのいわゆる大流行りしちゃってるどっかんどっかん言わせる映画とか、恋愛映画、ヒューマンドラマでも、どこか「感動するところ」「びっくりするところ」みたいな支配力を持って乗せられる感じが、美をあまり感じないんですわ（笑）。（ひねくれてる？笑。好きじゃないって意味じゃないです。）



ヨーロッパの映画って、こちらの細胞が開いていって、エッセンスを受け取りに行って、そして「完」ではなくて、広がりを与えてくれる、あのセンスが好きです。

より「日常」で「リアル」を感じます。



いつもヨーガのことばかり書いてたので、たまには映画のこととかも書こうかなと思って。




まあね。

人生は丸ごとで人生なわけだから。


今日も最後までお読み下さりありがとうございます。

ナマステ
師岡絵美里

大塚靖世・馬路春菜・師岡絵美里 のスペシャルダンスショーケース

大塚靖世・馬路春菜・師岡絵美里 のスペシャルダンスショーケース

「それはすべて愛のこと」

私たちは踊る。

それはすべては愛のこと。

師岡絵美里、大塚靖世、馬路春菜によりオリジナルのダンス舞台を開催いたします。

今回の舞台のテーマは、「愛」、そして愛の中で発露する感情、そしてこの世界の森羅。

第一部は人間の持つ自然な感情、その抑圧と光。

第二部は、小さな生命の繊細な営みから宇宙の大きなリズムまで、マクロからミクロへ、またその逆も。

ソロナンバーを中心に独創的なユニゾンを織り交ぜ、心のダイナミズムと繊細な模様を踊ります。

ゲストパフォーマンスのダンサーやパーカッショニスト、メイクアップアーティストらも交えて、さらに個性豊かなステージに。

ぜひお越し下さい。

お申し込み・詳細【スピリチュアルヨーガ・ハートマトリクス】

 http://www.heartmatrix555.com/home/ダンスパフォーマンス/

スペシャルダンスショーケース

「それはすべて愛のこと」

出演：大塚靖世・馬路春菜・師岡絵美里

他ゲストパフォーマー

日時：2015年6月18日（木）

19:00開場

19:30開演

21:00終焉　

場所：大田文化の森（大ホール）※JR京浜東北線大森駅

入場料：

前売り2500円 

当日3000円

チケットお申し込み

 http://www.heartmatrix555.com/home/ダンスパフォーマンス/

出演者から直接ご購入も可能です。お声がけください。



馬路春菜

大塚靖世

師岡絵美里