小さなリサイタル

みなさんこんばんは。師岡絵美里です。

素敵な夏の夜をお過ごしですか？
隅田川の花火が盛り上がったのかな。
私の住む静かな住宅街にも、どこからか花火？の音が聞こえました。

今日はめっちゃ暑かったですね。
水分とりすぎて逆にむくんだかんじがしています、今。


さて。
明日の午前なんですが、私の開いている子供のためのヨーガとダンス教室の小さなリサイタルがあります。
参加している子供たちの家族やお友達のために開く発表会、という感じで、とっても小さな会（すぐ終わっちゃう）なのですが、
もしいらっしゃりたいなおいう方いましたらぜひ観に来てください。
子供たちとても頑張って楽しく練習してきました。

場所：大田文化の森・５階多目的ホール
＜アクセス＞http://www.ota-bunkanomori.jp/access.html
時間：10:40開場・11:00スタート（ショーは30分ほどです）
入場無料


よかったらどうぞ。


あ、バリ島もよかったらどうぞ（笑）
http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート/



なんかムシムシして空気が暑苦しくて重いですね。
うっかり解脱しそう。

まさに瞑想日和だわ。


ナマステ

幸福になる方法

みなさんこんにちはインラケチ。 

スピリチュアルヨガサイト【ハートマトリクス】の師岡絵美里です。

今日は、マヤの暦でいいますと、

黄色い銀河の種の年

宇宙の月 の27日

なんです。

この暦ですと、一年は「宇宙の月 28日」で終ります。それは毎年7月24日です。

で、7月25日は「時間をはずした日」とよばれ、終る年と始まる年の間に入る

「何にも属さない日」

というとても重要な日です。

毎年この日に世界各国のスピリチュアルなコミュニティでお祭りが行われます。

私自身は、お祭りした年もあるし、

ここ二年くらいは一人で、いつもよりも気合いを入れてセッティングした長い瞑想をする日として過ごしています。

この「時間をはずした日」の次の日からが、新年です。

ってことで、もうすっごく「年の瀬も年の瀬」ってことだね！　

今日は。

年末だ！！　そんな気分になってみてください。笑

このマヤの13の月の暦は、精神性の暦であり、宇宙のリズムとの同調を促す暦です。

新しい年には、新しい自分になれるチャンスです。

この暦についての説明は専門の方々が伝えてくださっているので、細かい事は書きません。

私から提案したいのは、ただもう本当にリセットしてみよう！という提案です。

心の底の方にしまい込んだものに光をあてる時だとも思うし、

やりたい事を素直に始める時だとも思います。

今までのルールとか、既存の考え方を一新できる機会です。

自分のハートが望む生き方に、もっとダイレクトにつながっていいと思います。

「頭」が「愛」を妨げます。

私たちはこの複雑になってしまった社会や環境や、集合的な恐れの意識から、

愛を讃えると同時に、愛を避けるように教え込まれている複雑な生き物です。

でももうそこも卒業しないと行けませんよね。

考えていたって、だめなんです。

あるいは、考えるなら考えた通りに行動しないと。

それってすごく、勇気がいりそうなかんじだけど、でもやってしまったら

これだ！これだった！

と思うはず。 

「人生はゲームだ」、と言う事もできなくないと思います。

ただの例えでも、あるいはもっと真実ぶっても。そう言えなくはない。

でも、もうそのようなゲームは、いらないと私は感じています。

ゲームはいらないです。

もっとストレートに、ただ正直に、

頭にいる私を、心まで降ろして。

そのたかだか40cmくらいの距離の旅は、

地球上のどこを旅するよりも

大きな価値のあることかもしれない。

そうだと思います。

幸福になる方法は、ひとりひとりの「正直さ」の中に宿っているんじゃないかな。

素直になって、自分の心の中に行ってみると

なにがあるか。

きっとみんなそっちを知りたい。

ただハートで感じてみれば、それだけで先に進むための鍵を見つけられるはず。

自分が心から望む人生に進みましょう。

それぞれで。

でも、みんなで。

祈ってます。

私自身が旅をしてこれた理由、その名のもとに、祈ってます。

みんなうまくいきますように。

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＜サイトからのお知らせ＞

◆師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート

心の洗濯に出かけましょう。

リラックスして、人生にとって大事な事を確認して、先に進めるように。

http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート/

割引価格実施中です。

◇ ヨーガ瞑想研究会-35日間瞑想サポートプログラム

http://www.heartmatrix555.com/home/ヨーガ瞑想研究会-35日間瞑想サポートプログラム/

日常的に瞑想をすることのメリットは、自分を見失わないでいられる可能性が高くなることです。

最初は振れ幅もありますが、瞑想を行っていると、自分以外の誰かを演じる事がだんだんと減っていきます。

睡眠は毎日必要で、私たちは「寝だめ」ができない体を持っていますが、

同じように瞑想も「一ヶ月分を今日まとめてやっておこう」というようなスタイルをとれません。少なくとも一般的な範囲では。（卓越してくると可能な人もいますが。）

なので、瞑想を毎日行う事を大事にする必要があります。

このプログラムは３５日間の日々の瞑想を提案し、応援します。

まずやってみると、それまで瞑想をしてこなかった人にとっては

新しい人生のような気持ちがしてくるかもしれません。

瞑想は、体が睡眠によって修復や回復をもたらされるように、

心と精神を修復し人生の細部に宿る光に目を開かせるものだからです。

ぜひご参加ください。

というわけで、よい年末を！

新年を向かえる準備をしてくださいね。

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最後まで読んでくださりありがとうございます。

心から感謝します。

インラケチ

ナマステ

師岡絵美里

バリ島ヨーガリトリート早期割引のお知らせなど

みなさんこんにちはインラケチ。

 スピリチュアルヨガサイト【ハートマトリクス】の師岡絵美里です。


わたし、子供たちにヨーガとダンスを教える教室も開いています。
来週にその教室の発表会を、小さいながらも開催するんですね。
今月は子供たち月間という感じでしょっちゅう子供たちと練習のために接しているのですが、まあ本当にすごいエネルギーです子供。
「元気をもらう」
とかそんなような甘い表現はできません（笑）
毎回がバトルです！！

大人のためのヨーガクラスでは言わないような事も言います。
「ダメつったらダメ」
「その質問はいいからやりないさい。」
「痛いって言うな！」
「無理って言わない！！！」
とか（笑）。
子供たちの個性を自然にさせることで伸ばす、とよく言いますが、
この年代の子供たちの「ありのまま」はまだ自分で方向性を定めることができない
放っておくとワイルドを超してバイオレンスなパワーもあるので、
「躾」をしないと、個性とか言ってられないのです。
それは私も、子供たちに教える前までは甘い感覚でした。
そのままにさせておけば素敵なんだと思ってました。
でも実際に教えてみると違うんです。
「そのまま」だと、「わがまま」に伸びるだけなんだな、と。
どう方向性をつけてあげるかは、導き手のセンスと客観性にかかってるな、と。

だから毎回がバトルです（笑）。
たぶんそれは、私自身がすごいエネルギーだからだろうな、とも思っています。
そう言えば、「子供から元気をもらう」というような体験って、
もしかしたらあまりないかも。
自分がいつも情熱で炸裂してるから（笑）。

とても楽しいです。みんなが愛おしいです。


発表会は、７月２７日（日）大田文化の森（5階多目的ホール）にて
午前10:40開場　11:00スタート
約３０分くらで終る短いショーですが、子供たちのダンスとヨーガの練習成果を披露し、
ゲストダンサーで大塚靖世さん(私と同じくQuanYogaの先生です）にお越しいただき、
私も踊ります。
入場無料、予約不要です。もしよろしければぜひお越し下さい。
お子様連れ大歓迎です！



＜サイトからのお知らせ＞

●師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート

バリ島でのヨーガリトリート、早期割引延長のお知らせです。
参加者にまだゆとりがありますので、早期割引を延長いたしました。
クレジット決済も可能です。
お安く行けるチャンスです。ぜひご利用ください。

http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート/


バリでホリデーしましょう。
「休暇を取るのが下手な日本人」と言われますがみなさんはどうですか？
このリトリートは魅力的です。ヨーガを伝えるわけですが、結果として人生のエッセンスを分かち合うのです。ぜひ来てください。
複雑な思考を捨てて、シンプルな人生を歩めるようバリで心の羽をいっぱいに広げましょう。お待ちしています。


●実践型オンラインヨーガ講座：ヨーガ-スートラ修習コーチングプログラム
8月開催を募集中です。
こちらのコースはこの8月期以降はしばらく開催できない予定ですので、
この機会をぜひご利用ください。

ヨーガスートラを学ぶことは、心と精神の学びであり瞑想の学びです。

http://www.heartmatrix555.com/home/ヨーガ-スートラ修習コーチングプログラム/



●ヨーガ瞑想研究会-35日間瞑想サポートプログラム
第二期９月開催、募集中です。

呼吸法と瞑想の実践を通じて霊と身体的可能性をあげていきます。
体が健康になるというメリットもおおいについてきます。
ヨーガの呼吸法は肉体を健康へと導き、病気への恐れや老化への恐れからも解放されてゆきます。
生命保険に入るのもいいですが、もっと実質的な生命保険に入りませんか？
月々お金を払うタイプの生命保険ではなく、毎日若々しく新鮮なエネルギーとつながりつづけるという最高の保険です。生命保険に入るだけでは、健康にはならないのです。

体を大事にしたいなら、健康でいたいなら、ヨーガの呼吸法と瞑想をしましょう。

http://www.heartmatrix555.com/home/ヨーガ瞑想研究会-35日間瞑想サポートプログラム/






 最後までお読みくださりありがとうございます。 


感謝をこめて ナマステ

師岡絵美里

代講のおしらせ

こんにちは。師岡絵美里です。東京は雨ですね。

今日はレッスン代講のお知らせです。

明日の、銀座QuanYogaでの10:00~(65min)のクラス、

馬路春菜先生のご担当でしたが、わたくしが代講いたします。

よかったらぜひ来てください。


今サイトをちょっと整理中で、さっぱりしちゃってますが、また新しいコンテンツ入れようと思ってます。


バリリトリートも変わらず募集中です。
http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート/
バリは雨が降ってもとてもいい感じですよ。
まあバケツひっくり返したみたいな一時的スコールが主なんでしょうけど、
水が土地を潤して精霊たちも水の恵みを受けているその情緒がたまらないです。
パチョリの香がするんですよね。あの感じが忘れられない。
雨上がりの街の瑞々しさもたまりません。


ではまた！！


押し付けがましいほどの愛と光をこめて

ナマステ
師岡絵美里