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2017年10月31日火曜日
迷うこと。なかなか決められない、について。
2017年10月26日木曜日
美術館でヨガ。
これ、すっごい楽しみなのです私。
先々週、
こちらの企画のために会場である東京国立近代美術館に下見＆打ち合わせにいってきました。
その日は休館日だったため、館内の作品を、
その道のプロであるキュレーターさん独り占めで見学させてもらいました！
楽しかった！
企画内容もすごく興味深くアカデミックかつ洞察的なものなのですが、それを行う「場」の素晴らしさにため息が出ます。
じっくり時間をかけて作品を見れるって、贅沢で豊かな時間です。
東京国立近代美術館秘蔵の作品群に囲まれる、それだけでももう開きますね。
当日は、いわゆる通常の「ヨガレッスン」のようなスタイルではなく、
美術作品を感じることを基礎に、
そこから自分自身の内面と絵画の作品世界の深い部分をつなげる架け橋として、
ヨガの呼吸や瞑想、身体的なポーズをいくつかとります。
今回２つの作品を取り上げて洞察のヨガをします。
ひとつめの作品では、座って行える静かなアーサナ（ポーズ）と、
作品から読み取れる世界観とシンクロするような呼吸法と瞑想をしようと思います。
どんな作品かは、当日まで内緒にしときますね。
ふたつめの作品は、東山魁夷の「道」です。
こちらもまた、作品が誘ってくれる「道」へと続くようなアーサナをとり、瞑想をしようと思います。
とても静かな時間が過ごせると思います。
こちらの企画はご予約はいらず、当日来ていただく運びとなります。
企画の趣旨や注意事項、持ち物などをご確認のうえ、いらしてください。
＜美術館でヨガ＞
東京国立近代美術館にて、東山魁夷 の「道」など、素晴らしい作品を鑑賞としてキュレーターの先生と作品について対話したのちに、その美術作品の前でヨガをします。
日時： 11月4日（土）17：30－19：00
場所：東京国立近代美術館
講師：鑑賞進行＝一條彰子（東京国立近代美術館企画課主任研究員）
ヨガ講師：師岡絵美里
ご案内はこちらのページになります。
2017年9月25日月曜日
命のサイクル思う日々
みなさんこんにちは！師岡絵美里です。
だんだん秋になってきましたね。
いかがお過ごしですか。
わたしは〜そうですね、
けっこういろいろあった日々でした。
けっこういろいろあった日々でした。
人が生まれたり、
逝ってしまったり、
がこの一ヶ月くらいでおびただしく、
その中で、自分が生かされていること、
生きていることを強く強く感じなおした日々でした。
たしかに喜びや悲しみというような感情の動きもありましたが、
それ以上に、生命のサイクルに心を馳せることが多い日々でした。
生きていることを強く強く感じなおした日々でした。
たしかに喜びや悲しみというような感情の動きもありましたが、
それ以上に、生命のサイクルに心を馳せることが多い日々でした。
いろんな感情があったのは確かなのですが、
そういう時もバガヴァッドギーターの言葉が、
ハッとするほどいろいろな場面で足元を固めてくれるような、そん
「心の平安、温和、沈黙、自己抑制、心の清浄。
以上は、心的な苦行と言われる。」
（ギーター17章16節）
刺激的でなくても、変化がゆるやかでも、
その中にきらめく光を見つけていける自分自身の静寂。
静寂とは、霊的な刺激そのものです。
うちの窓辺のサラスバティちゃん。
2017年8月30日水曜日
タイにいってたよ〜
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2017年8月14日月曜日
押せば開く、螺旋でできた私たちの心と体
4月から実施している「女性のための愛のメディカルヨーガ」なんですが、
一度に少人数しか受け付けることしかできないのですが、それでもこの5ヶ月で80人ほどの女性が参加してくださいました。
（事務的なことを担当してくれている女性スタッフも含めるます。）
だいたいオンラインのコースを10人くらいで行ってますが、その時々集まってくださる方々に「共通した傾向」みたいものがあって、
初期（といっても4,5月）の頃は、
子宮筋腫や月経トラブルが多いという方が多かったです。
次の傾向が、産後の方、そして妊娠したい方。
実際に今日現在3人の方が妊娠されてコース受講をおめでたで終えました。
まだまだ希望して参加してくださってる方がいるので、（そこだけにフォーカスしてるわけではないですが）、子供が授かるという、ひとつの宇宙の和音に、何かよい響きを奏でられたらと思います。
そして次の動きが「病気」です。
癌の方もいます。
癌の方もいます。
すでに摘出などの処置をされた方、
経過、症状を見守っている方、
受け入れて生きている方、
状態がよくない方。
様々です。
経過、症状を見守っている方、
受け入れて生きている方、
状態がよくない方。
様々です。
”えみりさん。地に足つけていこうね。”
このコースではオメデタなどの喜ばしいギフトもたくさんあるけれど、
人間の生の中にある「ぜんぶ」を平等の心でみることが一番大事だよ。
人間の生の中にある「ぜんぶ」を平等の心でみることが一番大事だよ。
ヨーガとは平等の境地。
バガヴァットギーターだからね。
と、毎日思ってます。
何年も前ですが、すごくすごく大好きなヨーガの先生が、癌でなくなって以来、がん細胞というものと「心」の関係をちょくちょく考えるようになりました。どうしたらいいか、とかではなくてその「原理」に遡れたら。
この話をすると、「ヨガしてても、ヨガの先生でもガンになっちゃうの？」と思う人も多いかもしれないですね。
ヨーガ＝「健康そう」なイメージだと思います。
でも現代人のあり方として
ヨーガがすなわち「無病」かというと、
そこまでシンプルに還元できていないのが実際だと思います。
みんな山の中で草を煎じて瞑想してられるわけじゃなく、社会生活があるから。
ヨーガというのは、障害や試練を払ってくれる時もあれば、
引き受ける強さをくれるものでもあります。
いずれにせよ、私ができることは関わる方の条件を問わず基本は同じで、「とにかく自分に深く関わってみることと毎日勧め続ける」
ということです。
エネルギーというのは螺旋です。
心も体もそれは同じ構造です。
螺旋というのは「押せば開く」という特徴を持ちます。
チャクラ理論なんかはその最たるものです。
なのでもう一回、自分自身の体、人生、心に触れて、
螺旋の中心を押してみます。
そうすると開くなにかがあります。
５週間のコースを地道に実施してくださり、
自分自身の体と関わってみると、
レタスとかキャベツの葉をゆーーっくりめくっていくような速度ではありますが、
それでもやはり変わっていきます。
じっくりいきましょう。
「健康」というものの概念を、「自分の生活」という
建物でいったら床みたいな基盤にもう一度しっかり置いて、
考えてみましょう。
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オンラインヨガ講座
「女性のための愛のメディカルヨーガ」
9月期いったん締め切りましたが追加グループで再募集しています。
割引の席が埋まってきましたのでおはやめにどうぞ！
【2017年9月開催期】
オンライン受講と実習の期間：2017年9月3日（日）〜10月8日（日）
最終割引期間8月15日（水）24:00まで 特別価格
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2017年8月11日金曜日
制限と限界をこえて〜夏の日のマントラ考察〜
夏の雨。
静かで好きです。
夏なので、スイカの絵、おくります。
ムルテュンジャヤマントラという有名なマントラに触発されて、
何年か前に絵を描きました。
とても大事にしている絵です。
自分を制限する思い、それは「怖れ」に代表されるんですが、
怖れは「欲」からきてることがほとんど。
こうなってほしい＝こうなってほしくない
好・悪を、それぞれラーガ・ドヴェーシャと言いますが、
ラーガ（好む、執着する）にはドヴェーシャ（憎む、嫌う）が伴います。
「これがいい」のうらには「これはいやだ」が表裏一体。
〜提案〜
小さな恐れを解放するために、いかのことを意識して過ごすといいと思います。
ひとつひとつ単体でもみてもらってもいいですし、
「↓」のような時系列的にでもいいです。
（１）「人がどう思うか」を自分の行動基準にしない
↓
（２）まず自分はどうしたいかを感じ取ってみて、そして一緒にいる人（関わっている人）はどうしたいかを両方大事にする
↓
（３）その際に相手のニーズと自分のニーズがうまく合わない時は「理屈」ではなく「自分の気持ち」をちゃんと話す。
↓
（４）何か行為するさいに、言い訳する余地を自分に与えないで動く。
↓
（５）何事も、「何か」「誰か」のせいにしない
（６）ありのままを直視して、原因を探るよりもそれを解放（解決）することに心を開く
（７）他人の持つ恐怖意識に巻き込まれない
＜Maha Mrityunjaya Mantra＞
oṁ tryambakaṁ yajāmahe sugandhiṁ puṣṭi-vardhanam ǀ urvārukam-iva bandhanān mṛtyormukṣīya māmṛtāt ǁ
Om
豊かさをもたらす力の象徴である三つの目を持つシヴァよ
その高貴な香りを放つ者(シヴァ)に、
私たちは自らを開け放ち祈る
どうか私たちが死に象徴される限界や怖れから解き放たれますように
スイカが、実が熟したら自分自身を束縛していた蔦から自ら離れゆくよう
私たちが成熟を極めた時には自然に、怖れという限界から自らを解き放つことができますように
EMIRI
＊イラストの無断使用はご自身の良心でご遠慮いただけたら嬉しいです。
個人的にダウンロードして見て楽しんでもらったりスマホ待ち受けとかはぜんぜんいいです。それ以外に、何かに「利用」したい方はお気軽にご連絡くださいね。
2017年8月3日木曜日
盆オドッテ ♪ エンジョイサマー・「女性のための愛のメディカルヨーガ」9月期割引そろそろだよ
夏祭りいっぱいで楽しい。
先日も、住んでいる街の盆踊り大会があり、娘と参加。
盆踊りってかなり、日本人の体と心を浄化させますね。
そもそも「盆」を踊るわけですから、浄化だなあとなっとく。
この時期の日本の風土は、霊との交流がさかんになります。
盆踊りの
「古い気を払う」ような動きや、
「新しい気を受け入れる」ような動きは、
動き自体が霊的なコミュニケーションに感じます。
すんごいうまい熟練のご婦人とかいて感動。
エンジョイ盆踊り。
さて。
「女性としての自分を大事にする」
ってどんなことだろう。
ということを具体的に言うと、
私の場合は「リラックスして生きること」です。
ほぼこれに尽きますね。
リラックスは強さでり優しさでもあるし、
リラックスは健康を作ります。
セクシーさとは、男でも女でもつまりリラックスしている状態。
リラックスは、「脱力」じゃないです。
リラックスは、よりよくエネルギーが調和している状態なので、
だから活発である時もリラックスの原理が働いているし、情熱的である時もまたそうなのです。
でも、強引さではないのです。
自分以外の人にも感じます。
リラックスしている女の人は、かわいくて美しいです。
私はそう感じております。
なので、自分のまわりに女の子がいると、リラックスさせたくなってしまうの（笑）
〜せんでん〜
愛をもって開催中
「女性のための愛のメディカルヨーガ」
9月期も募集しています。本日まで早期早割です。
席も埋まってきましたのでおはやめにどうぞ！
【2017年9月開催期】
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