2019年 おめでとうとうございます

皆様あけましておめでとうとうございます。

2019年✨良い年になりますように。

ことしも、グルの言葉から


『ヨーガはたまに一度まとめてするよりも、毎日少しずつした方がよいということを覚えておこう。

毎日聖典の一部を抜き出して朗読し、読んだポイントについてしばらく熟考し、それを自分の生活の中に同化することに努めよう。

絶対にこうしなければならないという決まりはない。すべての修練についてひとつだけ決まりがあるとすれば、それは『あなたの能力にしたがって行い、やりすぎないようにする』ということだ。

ハートの鍛錬に、かたくなさは禁物である。

前屈の姿勢のとき、隣にいる人が顔を両膝の間に埋めることができるのに、自分は足の指すら手が届かないからと言って、自分の背中を痛めてもよいのだろうか。
他の人々と競争するのはやめよう。

最良のものとは、常に“もっともたやすいもの”である。真理は平明であり、非常にたやすく近づかれるべきものだ。』

スワミサッチダーナンダ師の言葉より


ナマステ✨