少し待ち時間とか手持ちぶさたな時間に
そのへんにある紙やipadに落書きをするのが流行ってます。
色を塗るのがすきなんですが、今日は時間がなくここまで。
よかったら塗り絵とかに使ってください。
なんか気づきがあるかも（笑）
omnamasivaya!!!
昨日はこんなかんじ。
カフェで。
EMIRI
2016年10月30日日曜日
英語力、人と関われる力、自分を外に出す力
「未来につながるOPEN HEART YOGA」をやってきました。
今回一緒にワークショップをやっていただいたMasa Suzukiくんと前日に打ち合わせをかねてカレーを食べましたが、カレーを食べてる間は打ち合わせなどできず。
今回一緒にワークショップをやっていただいたMasa Suzukiくんと前日に打ち合わせをかねてカレーを食べましたが、カレーを食べてる間は打ち合わせなどできず。
カレーでしかない時間が幸福でしたね〜〜。
川口、近いですな！
都心からアクセスすぐです。いいですよ川口。
今回はわたしがダンス的なヴンヤサヨーガとお話担当、
Masaくんに英語でのヨーガレクチャーを担当してもらいました。
穏やかでいい時間でした。
来てくださったみなさん本当にありがとう。
今回の企画、内容が好きなのでまた別の機会でもやりたいなと思ってます！！
来れなかったみなさん、お楽しみに〜〜！
今回ね、「未来」というものを意識した内容にしました。
私自身あまり先のことを考えるたちでもなく常に今やってることにのめりこんでるたちなんですが、、、
時間的な意味での未来ではなく
理想の人生と言いますか、こう生きたいという意味での将来についてを考える時間を持ってもいいのでは、と思ったですね。
実にそうでした！
やってよかったです。
みんなで意識をクリアにして、誰のどんな夢や目標も否定的に考えず、
ピュアでポジティブな波動の中で「少し先の自分」をヴィジュアライズすることができました。
実際に心の葛藤がなくなれば、それは必ず現実になるでしょう。
いい時間でした〜〜〜。
そういった「未来」に「英語」を混ぜたのも、
多くの人にとって必要を感じたからです。
確かにコンピューターの進化を見ると、おそらく数年先にはsiriみたいなものがどんな言語でもその場で翻訳して音声を発してくれて、
その言語を話せなくてもそれほど不自由なく過ごせる時代にすぐなると思います。
でもさ、人間ってやっぱり、自分の声で言いたいのです。
体使いたいのです！
自分の喉で、体で言いたいのです。
友達が話せるから通訳してくれる〜〜
とかじゃなく、本当は自分で話したい。
英語に限らず、そこに出会いがあるのなら
自分で話したいものですよ。
なのでやっぱその代表として英語をかかげました。
とてもフレッシュでいい時間になりました。
協力してくれたMasaくんに感謝。
Masaくんの水曜英語ヨガクラスもぜひどうぞ
そして私も、バリ島での来年のリトリートは英語バージョンがあります！
2017年3月末です。
英語やっぱりいいですよ。手っ取り早い！w
もし今現在、お仕事とか活動を楽しくがんばっている人であれば、
その活動に「英語」を加えるだけで、収入は確実にあがる！！
急にソゼク的な話に聞こえるかもですが、実際にそう思います。
「何かができる機会」が１００倍広がる。
その「何か」はその人のやりたいこと。
好きなことをやる中で、やれることが広がります。
好きなことをやる中で、やれることが広がります。
英語を学ぶ（話す姿勢を作る）ことは
人と関われる力や前向きさ
自分を外に出すパワーを強化しているのだと思います。
でもどうやって勉強したらいいもんか・・・と思ってる入門・初級的な方は、ぜひ英語でのヨーガリトリートにご参加ください。
もちろんヨガも楽しめますので！
興味あったら連絡ください。
http://emirimorooka.wixsite.com/yoga
2016年10月29日土曜日
2016年10月28日金曜日
スーパー早割あと4日で終了です！ 師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート2017
改めてお知らせいたします！！
10月末までのスーパー早割期間を限定でもうけました。
おはやめにどうぞ！！
師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート2017
2017年も開催します。バリ島ヨーガリトリート。
心を清めて自己を高めるヨーガに集中し、生きる喜びを謳歌しましょう！
2017年はふたつのリトリートをご用意しました。
お好きな方、または両方続けて参加もできます。
「師岡絵美里のスピリチュアルヨーガリトリート」
アーサナトレーニングとヨーガ哲学、絵美里リトリートの王道です。リラックスした環境の中でヨーガ、哲学、瞑想にいそしみ、バリならではのアクティビティや交流を楽しんでください。アーサナはハタヨガからヴィンヤサまでしっかり練習し、ヨーガ哲学講座では伝統的なヨーガ思想をレクチャーします。そして2017年は「ニュピ（バリ島新年）」という貴重な体験も含まれます。
日程：2017年3月24日～29日（5泊6日）
場所：バリ島・ウブド
講師：師岡絵美里
音楽担当:Aki-Ra Sunrise
参加費用：
通常価格120,000円
スーパー早期割引：107,000円（2016年10月末日23：00まで。検討中の方は期限内にご連絡くだされば割引額で仮確保できます。）
早期割引：110,000円（2016年11月30日まで）
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「英語でヨーガリトリートin バリ」
英語のヨガクラスを気軽に受けたり、英語でヨーガクラスができるようになったらもっと世界が広がります。このリトリートはそんなあなたの英語へのワクワクを育てる企画です。英語レベルは入門から初級者向け。インストラクターをされている方やこれからなりたい方、または英語で自分を高めたい！そんな方々をお待ちしています。ヨガ歴が少なくても大丈夫！一般英会話も含まれますので習った英語をすぐにウブドの街で実践できます。英語&ヨガのゲスト講師TOMOMI先生や現地英語スタッフと一緒に、英語とバリとヨガを楽しみましょう！
対象者：英語レベル入門から初級、久しぶりに英語を勉強する方や何から勉強していいかわからない方におすすめです。
学習内容：ヨーガレッスンのイントロダクション英語（基礎）
ウジャイー呼吸やナディショーダナなど基本の呼吸法、チャクラシステム、瞑想の誘導などの基本的な英語、海外でのレッスン受講時の英語ダイアローグ練習、一般英会話基礎（主に自分について語る英語や旅行時に使えるものなど）
日程：2017年3月29日～4月1日（3泊4日）
場所：バリ島・ウブド
講師：師岡絵美里withゲスト講師TOMOMI &現地英語講師
参加費用：
通常価格100,000円
スーパー早期割引： 90,000円（2016年10月末日23：00まで。検討中の方は期限内にご連絡くだされば割引額で仮確保できます。）
早期割引： 95,000円（2016年11月30日まで）
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どちらのコースも参加される方は割引がございます。
「師岡絵美里のスピリチュアルヨーガリトリートin BALI」＆「英語でヨーガリトリートin BALI」どっちも参加割引
通常価格期間は210,000円（10000円割）
早期割引期間中は200,000円 2017年11月末日23：00まで
スーパー早割期間中は190,000円 2017年10月末日23：00まで
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詳細 www.heartmatrix555.com
2017年バリ島リトリート特設サイト http://emirimorooka.wixsite.com/yoga
お問い合わせ： 上記サイト内にお問い合わせフォームがございますので、お気軽にメッセージを送ってください。
個人的につながりある方は、以下の関係者に直接ご連絡ください。
EmiriMoroka
2016年10月26日水曜日
部分的に準備中だけど載せとく、講座のお知らせ
講座のお知らせ〜〜〜
ヨーガ哲学集中講座「バガヴァッドギーター」
其の二・第4章から7章まで
■日程:2017年
1月16日（月）9:00-12:00
1月23日（月）9:00-12:00
1月30日（月）9:00-12:00
■JR京浜東北線大森駅下車東口徒歩約3分
（詳細URL)
■講師：師岡絵美里
■定員：6名
■事前準備：以下のリンクの指定教材をご用意のうえご持参ください。
■当日の持ち物：
・指定教材２冊
・楽な服装（途中瞑想することがありますのでスカートやきつい服装は避けてください）
・筆記用具
■参加費：
通常価格
新規40,000円
其の壱の参加者は35,000円
■ヨーガ哲学フォロー講習
2016年中に師岡絵美里の各種ヨーガ哲学講座に参加してくださった方々へのフォロー講習です。各講座で扱った重要な部分や、講座中には扱えなかったけれど重要な内容などを学ぶ時間にいたします。最後はみんなで瞑想しましょう。
2016年11月27日(日)13:00-17:00
場所：西馬込ライフコミュニティ
（都営浅草線西馬込駅から徒歩１分以内）
参加対象：2016 年開催のオンラインおよび対面でのヨーガ哲学講座へ参加された方
みんなのヨーガスートラオンライン講座/ヨーガ哲学ティチャーズトレーニング（初級・発展）/バガヴァッドギーター講座/オンライン「まいにちヨーガ」/1dayヨーガ哲学講座/おはなしヨーガの会
参加費：上記講座履修者:3000円
この講習に新規でご参加：6000円
2016年10月16日日曜日
Bali Hati ~バリ島へのいざない2017~vol.3持ち物編！！
バリコラム第3回目です。 (vol,1,2はこちらから読めます。)
来年2017年3月開催のバリ島ヨーガリトリートにむけて、
バリに関するいろいろを書いております。
師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート2017
来年2017年3月開催のバリ島ヨーガリトリートにむけて、
バリに関するいろいろを書いております。
師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート2017
今日もEMIRIおすすめのバリを、と思ったんだけど、
と賛嘆されます（笑）
まあこんな感じでですね、うんぬん続くわけです（笑）。
長い滞在だったら、軽い荷物で来て必要なものは現地調達、というのでもありだとは思うけど、一週間くらいの長さの旅行（しかもヨーガのためのリトリート）で、「足りないものの買い出し」に時間をとらなくてもいいかなと思うのです。
どうせ買い物するなら、バリらしいショッピングを楽しんでもらいたいです。
ちょっと今回は趣をかえてみます。
今日は、持ち物編！！
毎回自分のリトリートの時は、けっこう気合の入った「しおり」を作るのが定番になってます。
バリリトリートのしおりは、ご参加のみなさんに渡航の一ヶ月前くらいに配布しますが、その時点で
今日は、持ち物編！！
毎回自分のリトリートの時は、けっこう気合の入った「しおり」を作るのが定番になってます。
バリリトリートのしおりは、ご参加のみなさんに渡航の一ヶ月前くらいに配布しますが、その時点で
「もう行った気がするくらいの臨場感のしおりですね！」
とか、
「お腹が熱くなるくらいワクワクしました」
また、
「ここまで具体的なしおりに感激。」
と賛嘆されます（笑）
持ち物もけっこう細かめに書きます。
間違えてほしくないこととかも書きます（笑）なんじゃそりゃw
たとえば〜、インドネシアルピアだよ、インドルピー持ってこないでね、名前似てるけど！とか（笑）
今これ読んでるあなた、「そんなところ間違えないだろ？」と笑ったかもしれないけどねえ、海外旅行に慣れてる人だけが来るわけじゃないのです。
とくにヨーガのリトリートは、普段は旅行はしないという人もヨーガを求めて慣れない旅に出て来てくださることもある。可能性があることはなるべく伝えるようにしているのです。
あとは、ヨガマットはトラベルマットを持って来ないで！
とか。
これには理由あり。
以下の内容の中にあるので読んでみてください。
バリに行くような気持ちで持ち物リストをみてみたら楽しいのではないかと思うので、前回の2016年3月バージョンのしおりの中から「基本持ち物」のところを貼り付けますね。
クリックして大きくして読んでみてください。
クリックして大きくして読んでみてください。
まあこんな感じでですね、うんぬん続くわけです（笑）。
しおり以外にも、参加が決まったみなさんとはメールなどでいろいろ打ち合わせてもっと詳細を突っ込んでいきますね（爆）
例えばですが、女性の生理用品、「こういうタイプのはバリでも売ってますが、こういうタイプのはないからお好みで日本から持ってきてね」とか。
細かいところは個人に合わせて情報を送っています。
でも、その細かさは神経質な感じではないです。
なぜ私がこんな感じで、おせっかいレベルでいろいろと準備や注意などをお伝えするのか。
日本の人たちにとって「一週間仕事の休みをとる」っていうのは、会社勤めの方にとっては難関だったり、都合をつけるのが難しい人も多い。それでも参加したい！と言って来てださる方も多いから、
バリでの時間をめいっぱい楽しんでもらえるように、あらかじめ出来る準備はしてしまおう！というのが一番の目的です。
長い滞在だったら、軽い荷物で来て必要なものは現地調達、というのでもありだとは思うけど、一週間くらいの長さの旅行（しかもヨーガのためのリトリート）で、「足りないものの買い出し」に時間をとらなくてもいいかなと思うのです。
どうせ買い物するなら、バリらしいショッピングを楽しんでもらいたいです。
実際に参加してくださるみなさんの「これ持ってくればよかった」とか「こっちだと売ってないですね！」「持ってきたけど無駄だった！」みたいな意見や発見も、次のしおりに更新していってます。
だんだん厚みのあるものになってきました。
次回2017年3月のバリ島リトリート、
通常のヨーガコースと英語でヨーガのコースのふたつあります！
興味がありましたら、まずはご連絡ください。
バリ島ヨーガリトリートの特設ページは以下になります。
10月末まで早期割引です。まだ決定できないけれど早期割引の機会は逃したくない、という方もお問い合わせからご一報くだされば早期割引で仮予約いたしますのでご相談ください。
師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート2017
満月＆シッダールタ
昨日、第二回おはなしヨーガの会「シッダールタ」編を開催し、
黄金色の満月の光のもと、清く澄んだ時間と空間をみなさんと楽しむことができました。
ご参加のみなさん、ありがとうございました。
そして、また写真とるの忘れた（笑）
いつも楽しさや喜びで心が満たされてしまって、みんなで写真撮ろうとかそういう行為を忘れてしまいます。ほんといつもです。
でも撮っておくのもいいですよね。
もちろん本当の思い出は心の中にしか留められないけれど、
でも写真っていいものです。
次回は撮ろう（笑）
今回は、「シッダールタ」という一人の人間の人生物語がテーマだったので、集まったみなさんそれぞれの人生経験や思いも交えながら、
しっとりと進んだ会でした。
私が好きなシッダールタの言葉をひとつシェアします。
人生に翻弄され老年になったシッダールタ、
生涯を通じての最後の目覚めを得ます。
そして世界にこう歌います。
いっさいはただ私の賛意、私の好意、
愛のこもった同意を必要とするだけだ。
私のひたすら念ずるのは、世界を愛し得ること、
世界をけいべつしないこと、
世界と自分を憎まぬこと、
世界と自分と万物を
愛と賛嘆と畏敬をもってながめることである。
今回は、Masaくんとピアソラの「Adiós Nonino」で踊りました。
自分プロデュースだけで踊る時は民族的な音楽や動きが多い私ですが、
今回はMasaくんのテイストも前に出せたシックな作品になってよかった。
曲も秋にぴったりでした。
＜ヨーガワークショップのおしらせ＞
今月10月29日（土）に川口リリアにてヨーガワークショップがありますので、チェックしてみてください。今回はSound&Yoga、Yoga&Einglish、などなど楽しい企画です。
Masaくんとコラボします！
2016年10月29日（土）
13:30-16:15
2016年10月6日木曜日
応援したいーThink twice about Japan vol.3ー
もうすぐ沖縄リトリートなのでそろそろ準備モードに。
第三チャクラっぽい感じになるために（笑）
めっちゃ運動！！
筋トレ！！！
自己表現dayo！！
飛び出せ私！
みんなともだちーーーーー！
てきな。笑
もはや第三チャクラというより、ただの元気な人。
関係ないけど、小池都知事、豊洲のことでもめっちゃたいへんだろうけどがんばってほしい！！！
「無電柱化」はほんとーーーーーーーにしてほしい！！！
そしてこのことを公約に入れた小池さんありがとう。
人々にとってまだまだリアリティが足りないのかもしれないけどね、でも実行してほしいと切に思います。
私たちのアセンディングを大きく妨げてる物理的ネックのひとつだよ、このおびただしい数の電信柱。
この頭の上を常に覆っている電線と電気エネルギーをどうにかすっきりと頭上ではないところにうまく収めていただければ、
私たちの日常的な思考の使い方や、瞑想のスムーズさや、ヨーガとか何か体にいいことをやった時の効き方も、ぜっっんぜん違うものになる。
数年前に、ほんとうにこの電線の影響がうっとおしくて、もういっそ海外に暮らそうかと真剣に考えたほどです。
小池さんに心からエールをおくります。
そして、
それが誰であっても都知事とか総理とかになった瞬間、下世話なネタや中傷で蔑む人々の心の欲望の数々が、どうか癒されますようにと思う。
Bali Hati ~バリ島へのいざない2017~vol.2
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2016年10月5日水曜日
嵐の夜のメッセ−ジ
ヨーガに出会う時というのは、
神様によって与えられるべき時に出会えるものだと思っています。
そのタイミングは完璧で、
遅いも早いもなく、人生の中で必要な時に出会います。
それでも、
ヨーガをやってると、たまに「へこむ」こともあると思います。
知ってるよ、その感じ。
”ヨガですごくいいこと知ったのに、でも自分はなんかもうドロドロだし心黒いし・・・”
みたいにね。
ヨーガから知ることができる「よきこと」と、自分の人生や生活がなんだかぜんぜん同じ線路にのってないような、そんな気がしたり。
ヨーガでいいこといっぱい知ったのにぜんぜん進んでない自分、
変な恋愛しちゃったり、
具合悪くなるほど食べちゃったり、
泣きわめいたり、人にあたったり、
友達とか知りもしない人に嫉妬したり、
いらないものいっぱい買ったり、
怒ってばっかりだったり、
ぜんぜんヨーガがいかされてなくない？？？
みたいな、さ。
でもね、いろいろありますよ人生。
そんで順風満帆、天真爛漫、純真無垢、そんなかんじに見える「ヨガ友」を見て、自分ぜんぜんなんか成長してなくない？とか思ったり。
ちょっと待ったですよ。
今までなに勉強してきたのヨーガで、とお姉さんは言いたいよね（笑）
自分を責めること？自分を低く見ること？自分をダメだと思うこと？
Noですよ。
一見ヒドそうに見える数々の愚行っぽいやつですら
（ひどい言い方！爆）
あなた自身がブラフマン、あなた自身がアートマン、あなた自身がこの世界を動かす真理であり原理だからこそ可能になっているイリュージョンじゃないですか。
いいじゃない、たまに胸やけするほど甘いもの食べたって。
いいじゃん、最近ヨガクラスに行く気が起こらなくて家でぐだぐだしてたって。
いいじゃない、長年やってるのに体かたくたって。
とにかく生きてるんだから。
生きてるんだから、まだ生きろってことですよ。
まだやれってことですよ。
もっともっとやれってことです。
やれることがある。
昨日までが愚行と怠惰に満ちていても、
今日そして明日の朝から、なんでもいいから清々しい行動をひとつとればいいだけじゃん。
だから、自分自身のヨーガをもっと認めて、自分なりのヨーガを賛歌して、そして人のヨーガを気にしたり羨んだりジャッジしたりしないで（それは愚行！）自分のヨーガをしっかり進めよう。
そんでもって、
この世界と自分の中の神様信じようよ。
人はみんなひとりです。
でもひとりがいっぱい集まって世界です。
だからひとりじゃないです。
辛くなったら助けあおう。
ひどいっぽい自分もさらけだそう。
実際そんなにひどくないから（笑）
と思うのです。
あー、書いてすっきり♪
嵐でごーごー言ってるから瞑想して、
なんとなく画面を開いたら指が勝手に動くようにこの記事を書き終えました。
なんでこんなこと書いたのか、知る由もないです。わかんないままでいいです。
誰か必要な人の心に届けば幸いです。
嵐の夜に
Namaste
EMIRI
2016年10月4日火曜日
Bali Hati ~バリ島へのいざない2017~vol.1
 |
| バリ島の田園と緑 |
Bali Hati
~バリ島へのいざない2017~
こんにちは。絵美里です。
今月からまた2017年のバリ島リトリートに向けて、昨年に書いていたコラム「バリ島へのいざない」を復活させようと思います。
せっかくなのでちょっとタイトルにひねりを。
頭にくっつけた"Bali Hati" は”バリ心”みたいなかんじです。
さて第一回なんですが、
来年2017年3月に開催の「師岡絵美里のスピリチュアルヨーガリトリートinバリ」の基本事項から行きます。
基本その１
バリにいるのだから、のびのび楽しもう
私のバリ島でのヨーガリトリートは、1日中アーサナクラスばっかりしてるわけじゃないです。
もちろんヨーガはしっかりやります。運動量としてはけっこうハードなクラスもします。哲学の講義も重点をおいているのでその時間もしっかり取ります。
でも、個人行動ができる自由時間や、みんなでバリを楽しむ時間も大事にしています。
一般に生徒さんの中には、ヨガリトリートならできるだけ多くの時間アーサナクラスをしていたい、という欲求を持っている人が多いのも確かなのですが、
合宿やリトリートの醍醐味というのは運動的なクラスを詰め込むことではないと思っています。
もちろん目的に応じてそういったコースもありますが、その場合はその目的ありきですよね。
これはヨーガの先生仲間とよく話すことなんですが、
合宿やリトリートは「共に過ごす」という時間から学ぶことや、
日常を離れることで可能になる精神的な学びでなんですよね。
ヨーガのもとに集まった先生、生徒、人々、そういった仲間と交流を持つ時間、
その土地に暮らす人々とのふれあいや異文化経験、
そして一人の時間。
そういった中に多くのヨーガがあります。
2016年3月のリトリートに参加してくださった方のアンケートを一部ご紹介します。
「ウブドの街は一人で歩くにも安心出来る街だと思いました。
日本語も多少通じるので助かりました！私は事前にリサーチせずに行ってしまったのですが、
一人行動でカフェに入りまったりと過ごしている時間が多かったと思います。
その時間がとても幸福でした。
みんなと過ごす時間は、みなさんの波動がとても自然で、優しさ、思いやり、干渉しない、自己中な人がいない等、
沢山の方との出逢いを頂き感謝の気持ちでいっぱいです✨」
H様より
とても嬉しいご意見です。
みんなといる時間も、一人で過ごす時間も、ともに豊かなものになるよう次回2017年も心をこめてリトリートを作っていきたいと思います！！
「師岡絵美里のスピリチュアルヨーガリトリートin BALI（5泊6日）」
日程：2017年3月24日〜29日（5泊6日）
場所：バリ島・ウブド
講師：師岡絵美里
音楽担当:Aki-Ra sunrise
滞在施設：NARASOMA homestay
参加費用：120,000円
早期割引：110,000円（2016年10月末日まで）
定員：10人
「英語でヨーガリトリートin BALI（3泊4日）」
日程：2017年3月29日〜4月1日（3泊4日）
場所：バリ島・ウブド
講師：師岡絵美里・ゲスト講師 TOMOMI /他現地英語講師
滞在施設：NARASOMA homestay
参加費用：100,000円
早期割引： 90,000円（2016年10月末日まで）
定員：8人
両方参加される方には割引もございます。詳細は以下のサイトにてご確認ください。
わたくし師岡絵美里と直接面識や交流のある方は、わたくしのコンタクト先（メール・LINEなど）でもかまいませんので参加希望や問い合わせのメッセージをください♪
みなさんのご参加、お待ちしています！！
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| テガラランにて |
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