EMIRI MOROKA -HEART MATRIX-

師岡絵美里のブログです♪


2014年9月26日金曜日

新講座「ハートで感じるヨーガ哲学」講座のお知らせ&バリ島から、変化のギフト


みなさんこんにちは!

師岡絵美里です。

だんだん秋ですね。
今日はお知らせを中心に送ります。
新しい講座のインフォメーションもありますのでぜひサイトも見てみてください。
最後に、ホロスコープコラムを書きました。
ではどうぞ。



<お知らせ>

①サイトのトップページとブログに、10月のワークショップや担当レッスンを掲載しました。 ホームの銀座QuanYogaはもちろん、10月は久々に津田沼までいっちゃうよ〜〜〜。 
http://www.heartmatrix555.com


②新設プログラムのお知らせ!!要チェックです!
師岡絵美里の「ハートで感じるヨーガ哲学」

新しいオンラインヨーガ講座が開設されました。
力作のつもりです(笑)。
今まで自分がやってきたマニアックかつストイックなヨーガ探求を(笑)、
どんな人にでも実用できるように
どういうライフスタイルの人にも使ってもらえるように
今回はなんというか、広く遠くへ、というヨーガの拡大する可能性を信じてデザインしてみました。どんな人にもおすすめです。

とどのつまり、

"みんなのヨーガ”なのです。

だからどんなに専門的な知識であっても、ヨーガ研究者とかヨーガ修行者だけのものではなく、ヨーガはやっぱりみんなのヨーガだと思うのです。
だからこそ、

一般の人に
日常と人生の中で
確実に

ヨーガの教えを機能させてもらえるよう、
今まで以上にカジュアルに、でも中身は本格的なままに、
現代人への機能性を高めてアレンジしてあります。
やばい!楽しみ!(笑)


幸せな人生の作り方♡師岡絵美里の体験型オンラインヨーガプログラム

「ハートで感じるヨーガ哲学」

http://www.heartmatrix555.com/home/ハートで感じるヨーガ哲学-オンライン講座/

10月開催はオープニング記念、モニター価格を設置しましたので、ぜひご受講くださいませ。
ほんとに。お待ちしてます。



③師岡絵美里のスピリチュアルヨーガリトリートinバリ島
http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート/

バリ島リトリートのお知らせです。

今日もみきてぃこと、山中美季ちゃんからのバリコラムです。



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「みきてぃのバリ島大好きコラム」


vol.5〜バリ島から、"変化”のギフト〜

みなさんこんにちは。山中美季です。
「師岡絵美里と行くスピリチュアルヨーガリトリートinバリ島」の現地コーディネートをお手伝いしてます。バリでのヨーガリトリートにむけて、バリのヨーガ事情や現地の素敵さをお伝えしています。


今日は、私がバリ島の滞在を重ねたことで自分自身がどう変わったかを、
少しお話します。

ひとつは、大きな波に身を任せて生きる感覚を覚えました。

通常私たちは自ら思考して日々活動しているのですが、
バリでの生活の中で、人のご縁や行き着く場所など、
絶妙なタイミングでセッティングされているような事が多々起こり
自分がl考えなくても、意図していなくても、
必要な事が必要な分だけ起こるという体験をたくさんしました。
そして、何か大きな力に守られていることがわかるようになりました。


もうひとつは、
バリにいる間中、自分が話した事や考えた事がすぐに現実になる!ということを繰り返し体験しました。
今この瞬間、目の前にあることを丁寧に行動できれば、何でも出来る、
という自信を感じることができました。
その安心と自信によって、毎日継続して何かを行うことが出来るようになりました。

生活の中で、毎日祈りを捧げるバリの人々にもたくさんの良い影響をもらっていたと思います。
祈ることは、世界を信頼すること。
投げやりに、雑多な気持ちで生きるのではではなく、
祈りながらこの世界を信頼して任せることで、
起きる事に不安がなくなり、焦る事がなくなっていきました。
たまに起こるハプニングでさえも楽しめるくらいの余裕があり、良い意味でのゆるさを身につけられたと思います。
なんと言ってもバリの人々がゆるいので(笑)


私がバリ島に初めて行った時、
空港でタクシーに乗り込んだその時に、
初めて来たにもかかわらず
「この土地に必ずまた来る」
という、どこか懐かしいような不思議な感覚になったのを覚えています。

そしてそれは本当になりました。

バリ島では、感じることが純粋な分、叶うのもはやいのかもしれない、と思います。
心をピュアにしてもらえるので、それが短い滞在であっても、バリの癒しとか変化の種が自分の中に宿るのではないかと思います。

バリで瞑想をする良さはそこにもあるかもしれないですね。
瞬間的に心がクリアになるので、自分の叶えたい事や希望が見えるようになります。
あとはもう、身を委ねて素直に進めばいだけだと思います。

みなさんも、バリ島で自分自身への気づきを高めてもらえたらと思います。

山中美季


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今日もみきてぃからのバリコラムでした!
みきてぃのヨガレッスン。こちらからチェックできます。ぜひどうぞ!
http://kamuy-yoga.com/class/


そして、バリ島リトリート、残席ごくわずかです。
航空券の空きも少なくなってきますので、ご検討中の方はぜひおはやめにお申し込みください。

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<絵美里のヨーガ的ホロスコープ>

現在の空模様・心模様

秋分の日がすぎ、今みなさんは「新しい心境」になっているかなと思います。

他人から見たらそれほど大きな事ではなくても、

あなたの内面は新境地に入っていると思います。

ここまでの半年ほどの間の、競争や生き残りのための試合を強いられていた感覚があったかもしれませんが、それらのどこか落ち着かなかった心持ちが、このあたりから変わっていきます。


チャレンジはずっと続きます。その勝負には乗るべきです。

でも、その心持ちは緊張ではなくリラックスをベースにした新しい勝負の仕方で、

そのスタンスがだんだんと見えてくるでしょう。

もしくは「だんだん」では足りなければ自分から見つけてください。

この時期はそれがすぐに見つかります。


問いかけるポイントは以下です。

「等身大の自分を信用できるかどうか」

自分自身の純粋な存在価値をもっと信頼すべきです。

これを読んだ今日一日だけでもいいので、

「自分のことを人に説明する」のをやめてみてください。

もしくは、心の中で自分を弁護したり(誰かに対して)自分の意見を正当化するのを

やめてみてください。


静かな気持ちで世界を眺めてください。

すると自分の存在の本当の価値を自分自身が理解するでしょう。

説明をする際に心にくっついてくる自己顕示欲(それは自己否定にも自己肯定にもくっついて来ます!)や自分を守ろうとする心の癖、、または他人に愛されようとする心の癖から、一日でいいので自分を解放してみてください。

いずれにせよそれらの心の癖は長い年月かけて養ったものなので、急になくなることはないですが、でもある一定の時間だけでもいいので、

掛け値なく自分をそのままにさせておく


そういう時間を自分に許してみてください。

そしたら、あなたはもっと自分の人生を理解するでしょう。


ここから年末までにかけて、「チャレンジすること」が「過去を浄化して未来を強化する」ことにつながります。



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今日は以上です☆

最後までお読みくださりありがとうございました!!



ナマステ
師岡絵美里











2014年9月25日木曜日

師岡絵美里・ワークショップのお知らせ 2014年10月

ワークショップのお知らせ  2014年10月

こんいちは。

10月は新しいワークショップを銀座QuanYogaで開催します!!

また、LAVA津田沼店にて久々のワークショップ開催もあります。



「師岡絵美里のプラーナシャクティヨガワークショップ」@QuanYoga

プラーナは生命気、シャクティは人間の持つ根源的なエネルギーを指します。
このワークショップは、ヨーガのシークエンスを通じて心身の気の働き高め、
自分自身の持つパワーと可能性を開花させるためのヨガワークショップです。


<おおまかな内容>
・解説編:プラーナ・シャクティについてお話をします。
私たちの精神と肉体の関係や、ヨガで可能になる生命力や才能の開花についてなどをお話します。

・実践編:
①タントラシークエンス その1:女性性編
身体の持つ力強いシャクティ(エネルギー)を安全かつ健全に目覚めさせるために、
まずはリラックスとグラウンディングを促す安定感のあるハタフロウを行います。
深い腹式呼吸や筋肉をほぐす動きなどを通じて、安心感と自己尊厳を呼び覚まします。
自分自身を温めるような母性的なシークエンスです。


②タントラシークエンス その2:男性性編
声を出す事を通じて外の世界へと自分を広げながら、更に内観と集中を深めるパートです。スタンディングのアーサナをフロウさせながら、単音のマントラを発声します。
パワフルなエネルギーと冷静な心が融合するシークエンスです。
拡大する意識が内へも外へも広がるでしょう。

※タントラとは:様々な意味合いが含まれる語ですが、「意識の拡大する手段」という意味があります。ここでは、精神と肉体を結び高みへと昇っていく方法、という意味で使用しています。

③バランス・ハタ
男性性と女性性、陰と陽など、二元的な働きを調和させるハタヨガパートです。
ひとつひとつのアーサナをアラインメント重視で取り、肉体の機能性を高めつつ精神の浄化を進めてみましょう。

④モークシャ(自由)へ
自分自身のエネルギーの手綱を握ったら、思い切ってそれを手放すように体を解放し、精神の翼を空に広げるようにのびのびをヨガを楽しみましょう。理屈抜きで自由な自分と出会ってください。

⑤瞑想


開催日時:2014年10月18日(土)10:00~11:30(90分)
場所:銀座QuanYoga http://www.quanyoga.com
担当:師岡絵美里
対象:オールレベル・どなたでもご参加いただけます
持ち物:ヨガができる服装・ヨガマット・水・タオル(汗拭き用)


QuanYogaでは、9月に開催した「シャンティデイズヨガダンスワークショップ」も10月も引き続き開催します!
ぜひお越し下さい。(日程は以下に記載します。)



<師岡絵美里10月担当クラス>

銀座QuanYoga

QuanYogaのタイムスケジュールはサイトでご確認いただけます。

10/4 sat 14:30~90min
「シャンティデイズヨガダンスワークショップ」
WSの詳細は前回の記事をご覧ください。



10/10fri 
9:30~65min QuanTime
11:30~90min QuanFlow1-2

10/14tue
14:00~90min QuanFlow1

10/16 thu
13:30~90min QuanFlow1-2

10/17fri
9:30~65min QuanTime
11:00~65min QuanTime

10/18 sat 10:00~90min
「師岡絵美里のプラーナシャクティヨガワークショップ」

10/21tue
15:00~90min QuanFlow2

10/23thu
11:00~65min QuanTime

10/25sat
9:30~65min QuanTime

11:30~90min
「シャンティデイズヨガダンスワークショップ」
WSの詳細は前回の記事をご覧ください。


10/31fri
15:00~90min QuanFlow2


QuanYogaのタイムスケジュールはサイトでご確認いただけます。



「舞の瞑想・ナタラージャヨーガ」@LAVA津田沼店

LAVA津田沼店にてワークショップを行います。

 2014年10月4日(土) 11:00~12:30
「舞の瞑想・ナタラージャヨーガ」

本来はダンスとヨガは異なるものですが、
意識の高みと瞑想へ向かって行くプロセスので中で、
「舞」と「ヨガ」に共通するエッセンスを感じることができます。

このワークショップでは、体をしなやかに動かし心を大きく開放し
踊るようにヨガ、そしてヨガをするように踊ります。
音楽と体の動きが融合することで、ほどよく自然なトランス感に助けられ、
自分自身の内面へのコネクションが深まることで、おのずと瞑想が明けていきます。

インドやアジアのノスタルジックな音楽とアーサナ(ポーズ)が融合する美しいヨガフロウの中で、甘美な瞑想の世界へといざなわれるでしょう。



【レッスンの内容】
1.おはなし
ヨガと舞(踊り)がもたらす自然な瞑想について。
2.女性性を高めるヴィンヤサヨガ
女性の体が美しく開花するヨガフロウを堪能してください。
自分自身にささげる癒しです。
3.ヴィンヤサで覚えたヨガの動きを、だんだん音楽にあわせて美しいムーヴメントへと完成させます。
4.心を解き放つマントラチャンティング
5.シャバアサナ


【開催店舗】 LAVA津田沼店

【開催日時】 2014年10月4日(土) 11:00~12:30
【時間】 90分
【温度/湿度】 常温
【対象者】 ALL LEVELS
【持ち物】 ヨガマット、着替え、お水(1リットル程度)




今日は以上です☆

みなさん、ワークショップにもレッスンにもぜひ来てくださいね!!!

よい秋を。


感謝をこめて
ナマステ
師岡絵美里


2014年9月16日火曜日

頭すっきりティルタウンプル寺院&タパスについてのリアルな洞察


こんにちは。
師岡絵美里です。

今日はお知らせを中心に。最後にコラムあります。


◇おしらせ1
「みんなのヨーガスートラno.3 2章39節」、アップしてあります。
http://youtu.be/QaFFCxhYlNk

今回は「アパリグラハ:貪らない(yoga sutra
2-39)」について、語ってます。

今回はリクエストをいただいたので撮りました。
やっぱ質問してもらうとやりやすいですね。

今どんな気持ちで何にひっかかってるのか、何がうまくいかない感じがするのか、
そのあたりを教えてもらえると、そのテーマに対してヨーガ哲学ならばこういう感じでドアを開けるかもよ、というお話ができるので、
話しやすいです。

「これ取り上げて〜〜」ってのがあったら、また教えてくださいね。

もしくは、こんな気持ちにはスートラはどう応える?みたいな質問でもいいし。

私の解説は、なんちゅーか、ほんとに私っぽすぎて(笑)
「ええ? そういう切り口なの??」
みたいに思う人もいるかとは思います。ははは。

でも、なんであれ最終的には「個人の人生」で役に立ててもらえればいいと思うので、
生真面目にならずに、現代人としての等身大の私で話すようにしてます。
でもね、伝統的解釈から逸脱しないように古典を学び続ける努力はしていますよ!ご安心を。

よかったら観てくださいね。


◇お知らせ2&バリコラム
「師岡絵美里と行くバリ島ヨーガリトリート」
残席わずかで〜〜〜す☆
おはやめにどうぞ♪

http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート/

今回のバリ島リトリートでは、
アクティビティのひとつとして「ティルタウンプル寺院」に赴きます。

今日は、当リトリートのバリ島アレンジ担当のみきてぃこと山中美季ちゃんに
「ティルタウンプル寺院の聖水の沐浴」
についてコラムしてもらいます。

その前にちょっと写真とか観てから読むをいいかなと思うので、
他サイトになりますが雰囲気などがわかるページをどうぞ。
http://www.balitou.com/spot/tirtaempul/tirtaempul.html


ではみきてぃコラムです。
今回のコラムは、読んでいるだけで頭がすっきりしてくる波動でした。
聖水の沐浴を想像しながら読んでみてほしいです。



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『みきてぃのバリ島大好きコラム」

vol.4〜ティルタウンプル寺院、聖なる沐浴〜

みなさんこんにちは。山中美季です。
「師岡絵美里と行くスピリチュアルヨーガリトリートinバリ島」の現地コーディネートをお手伝いしてます。
バリでのヨーガリトリートにむけて、バリのヨーガ事情や現地の素敵さをお伝えしています!

今回は、ティルタウンプル寺院の紹介です。

ティルタウンプル寺院は、バリ島中部にあるバリ・ヒンドゥー教のお寺です。
この寺院がある地域は世界遺産に登録されている文化的景観の残る土地でもあります。

まず!
広々とした敷地に到着すると、大きなガジュマルの木が根を張り、
堂々とした姿で迎えてくれます。

気持ちの良い空気が流れる中奥へと進むと沐浴場が壁に囲まれ見えてきます。

ティルタ(水)ウンプル(聖なる)を意味するこの寺院は、
その名前の通り聖水が湧き出る沐浴場としてバリ島の中でも有名です。
近くの村の人々は満月や新月の日に訪れて身を清めています。
無病息災の力があると信じられているそうです。


正装をしてバリの人々に混じりながら
何十本もある聖水の出口を端から順番に浴びていくのですが、
キリッとした水の冷たさと、その水の波から周りの人々の本気の祈りが伝わって、
否応なしに自身の祈りの力が高まる感じがします。

頭からうたれる聖水とともに頭の中の騒がしさ、
気持ちのもやもやが流され、ただ純粋な祈りのみが残ります。

終わってみると、沐浴をしていた間の時間の感覚がなく、
とにかく爽快!
頭も体も心もスッキリします!

清々しく整った体に太陽の光がとても心地よく、
バリの自然、その緑からの空気がとても美味しく
五感が冴え渡ります。

バリ島ならではの経験のひとつとして、とても貴重なものだと思いますので、
ぜひこの機会を楽しんで頂きたいです。

バリ島リトリートで会いましょう!

<みきてぃの前回までのコラム>
vol.1  http://heart-matrix.blogspot.jp/2014/08/blog-post_24.html
vol.2 http://heart-matrix.blogspot.jp/2014/08/blog-post_28.html
vol.3  http://heart-matrix.blogspot.jp/2014/09/color-of-life.html


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みきてぃありがとう!!
みきてぃこと山中美季ちゃんについて知りたい方は、Facebookでぜひチェックしてみてください。
日本全国?魅力的なワークショップやレッスンを展開しています!



<タパスについてのリアルな洞察>
この内容は以下のブログでも読めます。
http://heart-matrix.blogspot.jp/2014/09/blog-post_16.html



ヨーガスートラの中で重要視されている

「タパス」という言葉があります。

「苦行」、と訳されますが、もともとは「タプ:焼く」、という意の言葉です。

心身の中の不純物を焼き切り、精神をクリアにします。

そのための身体的な方法がヨーガなんですが、

それは生き方全体を意味します。

毎日の生活の中で「タパス」をする、ってどういうことだろう。

それは、現実にしっかり対峙すること。

前を向いて生きる事。

可能性を一歩先に進めてみる事。


もうひとつ。


「清い」ってどういう事でしょう。

間違えやすいのは、現実的なドロドロを避けて、臭いものにはなんとなく蓋をして距離を置き、きれいな物だけを見てきれいな事だけ言っている。


そうじゃないですよね。それは上っ面なだけ。

そんなのはもう、清いどころか、逆に怠惰ですよね。


タパス。

けっこういろいろあるこの人生を、そのままのスケールで、そのままの鮮明さで、

リアルに生きましょう!

その「リアル」こそ、愛なんです。

この現実を曇りない目で観て、先に進む勇気のことを

愛っていうんじゃないかな。

そういう「タパス」を、今日もしましょう。

先に進みましょう。

現実を見て一歩進めば、必ず次ぎのドアがどかんと開きます。



次回のメルマガでは、前向きに生きるための新しい企画をお知らせできると思います!!

お楽しみに!



最後まで読んでくださりありがとうございます。

感謝をこめて
ナマステ

師岡絵美里



「HeartMatrix」
www.heartmatrix555.com

2014年9月7日日曜日

ウブドの表と奥&Color Of Life


こんにちは。
師岡絵美里です。

昨日私は銀座QuanYoga にて「シャンティデイズ・ヨガダンスワークショップ」
を開催しました。

来てくださったみなさん、ありがとうございます!

みんなすごく楽しんでくれて、終わった後の笑顔が半端なくて嬉しかったです。

元気になった!という声が多かったです。

男性のバレエダンサーさんも来てくれて、帰る頃には友達になれて、これまたいい出会いに☆ 


ヨガダンスといってもいわゆる踊りほど難しいものではなく、

音楽にカウントを合わせてヨーガムーヴメントをする、という感じです。

ダンス技能などはいらないので誰でも楽しめます!

みんなウェルカムなので次回もまたぜひ、リピートでも初めての方でもお待ちしてます。

「シャンティデイズ・ヨガダンスワークショップ with師岡絵美里」


詳細:
LAVA公式インストラクターブログhttp://lava-instructor.seesaa.net/article/404491656.html

担当:師岡絵美里
QuanYoga所属/ヨーガおよびダンスムーブメントを指導
日時:9月20日(土)11:30~13:00 (90min)
場所:銀座 QuanYoga





















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さて!!バリ島リトリートのお知らせです。


『師岡絵美里と行く・スピリチュアルヨーガリトリートinバリ島』
http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート/


リトリート参加費の先着割引も埋まってきましたので、おはやめにどうぞ♪

そろそろフライトの予約が混み合ってくるころなので、ご検討中の皆様はぜひおはやめにお申し込みください。特に羽田発着の残席が先に埋まっていきそうです!

現在ガルーダインドネシア航空の直行便が8万円代で予約できます。

乗り換え便ですと6万円代もまだあるようです!
今のうちの確保が直行便でお安く行けるチャンスかと思いますので、お早めのお申し込み&確保をおすすめいたします☆


では今日も、リトリートのアシストをしてくれているバリ通・山中美季ティーチャーによるバリコラムをお届けします。


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『みきてぃのバリ島大好きコラム」



vol.3〜ウブドの表と奥〜

師岡絵美里先生と共に行く「スピリチュアルヨーガリトリートinバリ島」の現地コーディネートをお手伝いしてます。
前回の記事からバリでのヨーガリトリートにむけて、バリのヨーガ事情や現地の素敵さをお伝えしています!


前回の記事 
http://heart-matrix.blogspot.jp/2014/08/blog-post_24.html
http://heart-matrix.blogspot.jp/2014/08/blog-post_28.html


ウブドの街の中は、バリ絵画、木や石の彫り物、ガムランボールやアクセサリーの銀細工、アタ製品など伝統的な作品で溢れています。

大きなものはなかなか日本には持ち帰ることができませんが、
小さいものでしたら手軽に買えますし、
ご自宅のインテリアをかんたんにおしゃれに、ナチュラルにしてくれます。
お買い物の楽しいウブド!

そして食べるのも楽しいです☆
地元の味・インドネシア料理はもちろんですが、
オーガニック・自然食のカフェやベジタリアンレストラン、
ローフードなど、健康志向と流行のどちらもおさえた新しいお店も
たくさんあります!

ヨガウェアやヨガグッズのショップなども増えてきて、ウブドでヨガウェアを新調してレッスンに臨むのも楽しいです。

そんな感じで街の表側はとてもおしゃれな場所がたくさんなのですが
そこから一歩、路地を奥へと入ると、昔ながらの生活スタイルがそこかしこにあり、
バリで暮らす人々の日常が見えてきます。

バリの人々の日常のを支える信仰の姿には、いつも心がハッとさせられます。
祈る人、お供えをする人々の横顔、
そういう光景をいつでも見ていられるので、心が洗われます。

お祭りも日常的で、バリの正装をした人々がお供えものをもって歩いている姿なども良く目にします。
観光で来ているとそういうのってちょっと得した気分になりますよね!

そんな、古さと新しさがぎゅっと詰まっているウブド。

ぜひ来てくださいね。

絵美里先生のハッピーなリトリートで会いましょう。






<コラム>

〜Color Of Life〜

昨日のヨガダンスワークショップで嬉しかった感想のひとつが、女子たちの

「めっちゃ女子力があがった!!」

という満面の笑顔の感想でした(笑)

どのポイントでそう感じてくれたのかわからないのですが(笑)、


そうだよ!踊れば女子力も女性性もあがるって!

健康ってのは最高に色っぽいんだって。


そう。

率直に言いますね。

本当はみんな色っぽいはずなんだけど

俗にいう「色気がない」という状態に陥っている女子はねえ、

心のウイルスに感染してるんです。



そのウイルスの名前は

「遠慮」

と言います。

特に日本人女子には多いかな。

人生においてね。いろいろ遠慮してるの。




遠慮しないで、自分がしたいようにしてごらんよ。

それがあなたの女性性を完全に開くから。



色気ってのはなにも、
いつだってムンムンで、しょっちゅう代る代わる男性が寄って来る、
とかそういうものじゃなくてさ(笑)!
 

その人自身が「色」を感じている、

人生の「気」の「色」を味わっている

そういう人の持つ質感のことを「色気」って言うのだよ。(やばい、自論になってきた!)

サンスクリットで言うと、RupaのRasaだっつーの。
すいません、ルー大柴的にサンスクリットを出して(笑)

まじめに。

色は微細元素のひとつ。この世界の「感じる事ができるもの」のひとつ。

色に限らず「感じる事ができる」要素のバランス美しければ、あなたはとってもいい状態なのです。

女でも男でも、
「色気」というのは微細元素のすべてのバランスがうまく行ってる状態です。


ヨーガ哲学の世界では、この世界と人間ひとりひとりを構成する微細元素は以下のように説明されます。

五微細元素 Panca-Tanmatra(パンチャタンマートラ)
15 色 Rupa
16 声 Sadba
17 香 Gandha
18 味 Rasa
19 触 Sparsa

これらの要素のアライメントが整っているとき、あなたは最高にグラウンディングしていて、それでいて高い霊性を保てる状態です。

そういうのを、「色っぽい」って言うんだと、私は思っております。



まあ難しいことはさておき。


ヨーガは自分をクリアにしてくれるものだけど、

あなたを「無味無臭」にするものではないから。

どっちかというと、より「濃い」人間にすると思います。

よりあなたという微細元素のエレメントが整って開花していって、

人生の中でいつでもあなたらしいパワーをどかんと前に出していける。

それが色気。


ある意味、それが私たちのジェネレーションのヨーガだとも思います。


もちろん私も古典ヨーガを愛してる。

「すべてを放棄する(捧げる)」という最高のエクスタシーに恋いこがれています。

けどね、その何千年も前に書かれた古典ですら、私に教えてくれるの。


「あなたの、自分の人生を生きなさい。」


って。


だから可能な限り健康ではいたいんです。

私が私の人生をやりきるためにも。

よりよい世界をみるためにも。

女子たちよ、女性であれ。

RupaのRasa、

色気を失ったらだめ。

自分自身にも世間にも遠慮しないで、もっと自分を咲かせてください。


ほんとうにそう思います。


日本、男性のリビドーや愛についても、かなりあぶないよね。
夫婦セックスレス大国&大浮気王国日本。
妄想の国、日本。

言い過ぎかな?

そんなことないと思います。


自分の純粋な感情の発露を失っている人が多いし、
あまりにも多くの人が自分らしく生きる事を見失ってる。

たぶんそれは日本の社会構造全体の問題なんだけど、

でももっとすごく重大な問題は・・・


個人が、自分自身の生き方に対する「リアリティー」、つまり「情熱」を直視するのを恐れていること。

情熱を表現する事を恐れていること。

自分はこんなもんだし、他の人だってこんなもんだ

って思ってること。

そんなマインドに負けたら本当に、死ぬ時に後悔するって。


自分のヨーガのクラスで、なるべくキレイゴトを言わないように気をつけています。
偽善的な事と、表面を取り繕うタイプのコメントを言わない事。

本当に美しい事というのは、
泥沼の中や混沌の中にある何か輝くもの・真実を探しに行ける勇気のことかもしれない。


ヨーガのクラスに通う事で自分自身を強くして
人生をしっかり生きよう。

就活してる人も、婚活してる人も、妊活してる人も、
女子力あげようとネイルに行く女子も、合コンの計画してる人も、
みんなすごいいい!
もっとやって。

ヨガやってるからって「さっぱり」してないといけないなんてのは妄想です。

ヨーガの先生たちはみんなお酒もお肉もお菓子も遊びも不夜更かしもタバコもセックスもすべてなし!


ヨーガの先生たちはみんなお酒もお肉もお菓子も遊びも不夜更かしもタバコもセックスもすべてなし!
なんて思っていたらぜんぜん違いますし、そっちが「正解」だと思わないでください。
インドのアシュラムに住んでいたりどこか秘境に籠っているわけでもないし、
私たち日本のヨーガ講師はやっぱりみんなと同じようにこの社会の中で泥臭いこともいっぱい体験しながら生きている一個人です。

生き方に正解なんてないんです。

どう生きるか。

ただそれだけだから。

自分の人生は、自分でカスタマイズすればいいんです。
だから、自分で、欲しいものを掴みに行ってください。

そこをやりきんないと、本当の意味で「自己放棄」、最終の悟りはやってこないでしょう。


いわゆる「ヨガっぽくない事(=俗っぽい事)」を蔑まないでください。

最終的に一番大事なのは社会生活の中での「人との関わり」だと思っています。
人と人との関わりの中に、学びがあります。



ほんとにみんな
心から応援してるから!!
がんばってるみんなのためにレッスンしてます。
そして私自身の情熱のために。


人生を、その色のすべてを、しっかり体験しよう。

ハートのど真ん中の愛が、あなたを人生を支え導きますように。


Namaste
師岡絵美里







2014年9月3日水曜日

地球のグリッドにつながる瞑想by長谷川陽子&師岡絵美里



こんにちは。

師岡絵美里です。


今日はいくつかお知らせにからめて送ります。

まず。

先日、大好きな友人でヨーガ講師の長谷川陽子氏と会って

誘導瞑想の音源を試作してみました。

陽子がクリスタルボウルを、私が誘導瞑想を入れています。

今後本格的にそのような瞑想音源を制作していく予定で、

先日はその「試作」のつもりだったんですね。

どんな感じになるのか“あんばい”が見たかったのですが、

いやいやこれが、やばい、、、、すげーーいいじゃん!!! と。


陽子氏の自宅で、じゃあ試しに一回撮ってみるか、と特別な機材の用意もなくiPhoneで録音してみたものです。

録音したものを自宅に持ち帰って一人で聞いて、

やばい・・・いい。

と、ヘビロテしてました。


自宅で撮ったので多少ノイズもありますし、時折5ヶ月になったばかりの陽子ジュニアのかわいい声とかもいいタイミングで入ってるし(それがすごくいいの!)
とにかく音質がいいわけではないのですが、
なにかがやばくいいんですよ。

すげーとか、やばいやばい言ってばっかですいません。ボキャブラリーない人みたいだよね(笑)。


でね、これ試作品として手元に眠らせておくのはダメでしょ!!
と心底思い、YouTubeにあげました。

ぜひ聴いて、瞑想状態になっちゃってください。

陽子にもあらためて客観的に聴いてもらって、

「これいいね!」

と言わせしめました。

誘導瞑想の内容は、地球のグリッドとのリコネクトです。


地球の「グリッド」
って言われてもよくわからないですよね。

「グリッド」について詳細を語るとかなり難解なのと、
もっと専門の人が話したほうがいいので、
ここでは私なりの平易な言葉で説明させていただきます。

宇宙の創造物はすべてが「幾何学」から出来ていて、
私たち一人一人も幾何学から成ります。
グリッドとは、その幾何学模様が織りなす「格子状の線」です。


「地球のグリッド」とは、地球というひとつの意識体の「エネルギーライン」のことです。
地球を地球たらしめているエネルギーラインです。


人間の体で言う経絡です。

私たち人間の精神と肉体は、経絡のアライメントが整っていて、しっかりとエネルギー(気・プラーナ)が流れていることにより、フィジカルもメンタル調和した存在でいることができます。

経絡に新鮮かつ純粋なエネルギーがしっかりと通っていると、
体内や体表だけではなく体の外側にもオーラと言われるエネルギーシールドができ、調和した状態がより強化されます。

地球も他の惑星も同じように、グリッドを持っていて
グリッドが安定していることによってその惑星の本来の調和がもたらされ、
そして進化することができるんですね。


地球は、「高次の愛」という神聖幾何学・グリッドを持つ惑星なのですが、

人間ひとりひとりの思考(意識)が混乱し、複雑化すると、

地球のグリッドである愛のエネルギーラインがゆがんでいくんです。

私たちの体もゆがむとうまく働かないですよね。

同じように地球も自身のグリッドをゆがめられると、成長できないし進化できないし、具合が悪くなっていくのです。

だから、人が、一人一人が、一日一回でいいので地球のグリッドを調和させるために自分自身を愛の中に収めることができれば、
地球が喜びますし、自分も愛といういちばんの基礎の中で幸福を得られます。

ぜひ、気負わずに気楽に、聞き流す感じでもいいのです。

陽子氏は自分のレッスンやリトリートなどではとてもintensiveなプラクティスを求める先生なのですが、
この誘導音源に関しては
「聴いてるだけでいいね」
と言ってくれました!

聴いてれば、自動的に調整が起こると思います。

個人的に陽子のクリスタルが大好きすぎるので、これをみなさんに届けられるのは嬉しいです。彼女のクリスタル演奏は、感性と合理性、女性性と男性性、それらの二元がとにかく魅惑的な流れで押し寄せてきます。
攻めと癒し、カタルシスと邁進、そういった相反するものが同時に起こる感覚をいつも覚えます。

http://youtu.be/BA5IpCNMhoU

ぜひ!

ぜひ!

陽子のブログもぜひ。
長谷川陽子(ヨガ講師・クリスタルボウル奏者)
「よーさんのアセンションサポート☆ヨガ ブログ」
http://ameblo.jp/yokohase/




その他のYouTube

・ハートとつながる瞑想
http://youtu.be/4i3ib0UkXaQ

・女性性のためのヨーガシークエンス
http://youtu.be/ylvYjOtJBbw

・みんなのヨーガスートラvol.1
http://youtu.be/HYGe8gNOkxc

・みんなのヨーガスートラvol.2

http://youtu.be/Z2n1lvlRId4





もうひとつのお知らせ。

バリ島でのヨーガリトリートの定員がだいぶ埋まってきてます!
お早めにお申し込みください。

http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のバリ島ヨーガリトリート/

これ。 すっごい楽しみです。素敵なメンバーです。
最近感じたんですが、どうやらこのバリリトリート、
女性性を高めに行くんだな、と思いました。男性は、男性性を調和させるのだと思います。
つまりシャクティですよ。
エナジーです。
生きるという新鮮な蜜をチャージするのです、バリで!
迷ってる方、行かないとたぶん後悔しちゃうんじゃないかな、魂が。
バリはあなたを待ってるよ。確実に。
私も待ってます。

自分を広げに行きましょう。
かなり楽しいリトリートになりそうです。




いつもありがとうございます。
namaste
師岡絵美里