近況。ヨーガ哲学という人間讃歌

最近の私。

ヨーガ哲学ティーチャーズトレーニングを開催中で、三日間のコースで講義をしています。先週の日曜に第一日目が終わり、今週末に第二日目があります。

「ヨーガスートラ」をやれるだけとことんやろう！というテーマなので、ヨーガスートラを本当に頭からやってます。

まずは各節を自分でノートに書き起し、音読（日本語、サンスクリットともに）や、語意の理解、そして解説の後に質疑応答を通じて自分自身の個人的な領域にしみてゆく。

その個人的な心的領域こそ、その人のエッセンスを通過して大いなる源泉につながっていくドアだと私は思っています。
正解か不正解か、どう解釈するのがあってるか、ではなく、
実体験の中でどう機能させるかという体験学習がヨーガです。
そこを通らないと、意識の中に設定してしまった狭い檻は解除できないからです。

まずはスートラの中の言葉という素材に関心と敬意を持って、色や感触や匂いなど、言葉に蓄えられた質感を確かめながら進み、そして実際に声に出したり考えたりしてじわじわと「言葉以上のもの」を理解していきます。

初参加の方が、セミナーみたいに私がひたすら話すのかと思っていたけどぜんぜん違って、自分も発言したり自分でノートを作ったりする体験型で良かった、と言ってくださった方がいましたが、そうなんです。私の講義はだいたい全部そうですね。
座学でも、座学なりにできる「体験」を大事にしています。
それは心の運動でもあります。

「講義」というか、「道場」的な感じですね。

和室でテーブルを囲んで、みんなでヨーガスートラに心を寄せていき、私が講義するばっかりじゃなくて、自分のことを話したりしながら「自分のこととして」理解していく感じです。

ヨーガ哲学の理解とは、「手作りをすることへの愛」に似ています。時間はかかるんだけど、かかることを前もって認めて、急がないで進んでいく感じです。

「時間」って言ったって「説明に１時間かかります」とかそういう単位の時間じゃなくて、「この節は、5年か10年くらいしてだんだんわかってくるかもしれません（でもわからないかもしれません）」とかそんな感じの長さです（笑）。

かと思えば、「明日ふとこの節の意味に気づくかもしれない」という可能性もある。

その時間と場所の約束は、顕在意識ではできないんですね。

でもその「10年分」みたいな実際的な[質量]を、参加者のみなさんと集まれる貴重な時間に「数分」という密度に圧縮して「おにぎり」みたいにして、みなさんに渡しています。
すぐに全部は食べれないんだけど、何年もそれを味わって、いつか自分なりのタイミングで「一番の中身」に辿り着いてくれたら、幸いです。

こういう座学の集まりは、提供する方も受けとる方も体力的に命がけレベルです。

提供する私も尋常でないエネルギーを「出す」方に使います。
ヨーガ講義とは体力勝負の重労働なんですが、受けとる側も、「情報」ではなくて「真理」という密度を受けらなくてはいけなくて、時としてそれは受け取り手の体力や心の許容量を越えていることもしばしばです。
それでも、自分が今受けとれる範囲にだけでも心を開く作業が、「学び」のプロセスなんですよね。

「情報」というのは意識してまとめない限りは「散漫」なものです。
でも真理というのは散漫になり得ない「高圧」な意識であり、圧縮しきった先の真空です。
普通の人がその格好のまま宇宙空間に行けないように、ヨーガ哲学の勉強は、慣れていないとその真空の意識に触れるのは、ほんの少しでもとても負荷がかかります。
簡単に言うと、疲れる、ってことですね。もちろんいい疲れなんですけど。

なので今回は、講座中のお昼休みなどに昼寝とか瞑想ができるようにしてあります。部屋をふすまに仕切って、こっちは寝る人、こっちはご歓談する人、など別れてもらって休憩を入れつつやってます。


ヨーガ哲学、または単に哲学というのは、
人間讃歌だと私は思っています。

生きる事と肯定し、前に進んでいくことが哲学だと思います。


このヨーガ哲学ティーチャーズトレーニングは、来年初旬にま
た開催したいと思います。
今回都合がつかなくて来れなかった方もぜひいらしてください。

日程が決まりましたらお知らせいたします。

Aki-ra氏の音楽その１〜川辺での音楽瞑想@ピラミッドセンター

こんにちは。絵美里です。

今日は、10月のピラミッドセンターでのヨーガリトリート「秋のトリートメントヨーガホリデー2days」で一緒に二日間を進めてくれるAki-ra sunriseさんの音をシェアします。

これは今年の５月にバリのヨギーニMasumiさんと一緒にリトリートを開催した時の映像です。

こんな素敵な音の中で、しかも自然の中で瞑想できます。

http://www.heartmatrix555.com/home/秋のヨーガリトリート/

リトリートについては前回の記事もぜひご覧ください。
http://heart-matrix.blogspot.com/2015/08/2days.html



■秋のトリートメントヨーガ・ホリデー2days
http://www.heartmatrix555.com/home/秋のヨーガリトリート/
日時：2015年10月24日(土)~25日(日)
場所:山梨県大月 ピラミッドセンター　
定員:15人程
参加費:1泊2日 35,000円
※基本的には２日間の参加を奨励しておりますが、全日参加がむずかしい場合は個別のお問い合わせいただけましたら対応いたしますのでサイト内の「問い合わせ」よりお気軽にお申し付けください。
ヨーガ講師：師岡絵美里
音楽：Aki-ra sunrise

大雨の中、パンチャコーシャを思うの巻

連日の大雨の日のことですが、先日家の近くの道路でバスを待っていていました。

傘はもちろんさしてましたがレインコートまでは着てなくて、

雨量が大変多く傘は胸から上が濡れない程度のカバーでしかありませんでした。

歩道のない道だったので、自分のすぐ近くを車が通っていきます。

そんな中、多くの車が私を含め生身の歩行者たちに、盛大に水しぶきを浴びせては走り去って行きました。

時々スピードを緩めて通過してくれる車もありますが、ほとんどは私たちに大量の水が勢いよくかかっていることなど感知もしないで走っているのだと思いました。

何度も続くとまるでテーマパークの水しぶきを浴びる設定のアトラクションのようにすら思え、すでに服は濡れているので水に対してはあきらめの境地に。

でもお年寄りとか、子どもはさすがに可哀想です。そして危ないなと感じます。

その中で、抗わずに、なるがままに立っている時に私は

「パンチャコーシャ」の教えを思いました。

「パンチャコーシャ」というのはインドの古い叡智の中にある「身体五層論」という思想で、人間存在とは五層からなるという考え方です。

パンチャは五、コーシャは鞘、という意味合いで、それぞれに性格の違う鞘が重なって、私たちが体験と呼んでいる活動をしています。

一番外側が肉体の鞘で、一番内側が真の自己意識です。

外側の肉体の層が一番目の荒い粗大な領域で、内側に行けば行くほど精妙な領域の層になります。

内側（もっとも精妙な方）から書いて行くと以下の順になります。

下に行けば行くほど粗大な領域です。

歓喜鞘(アーナンダマヤコーシャ)　：存在の本質の層
↓

理知鞘(ギャナマヤコーシャ)：知性の層

↓
意思鞘(マノマヤコーシャ)　：感情や心の働きの層

↓
生気鞘(プラーナマヤコーシャ)　：気の層

↓
食物鞘(アンナマヤコーシャ)　：食物連鎖の層・肉体

人というのは肉体および感覚器官の有り様がすべてではなく、人の存在の本質は「意識」です。

私たち人は、本来純粋な意識で、起こっているすべての事象を同時性をもって感知しうるものなのですが、いくつもの鞘に自己の本質を包むことで本来の全知性から遠ざかります。

バスを待っている間に車に水しぶきを浴びせられながら思ったのは、この「層」のことです。

肉体に包まれているだけでもかなりの低感度にレベルを下げていて、

自分自身の行っている行為や思っていることが、他に対してどんな影響を与えているのかが感知できなくなってしまうのね、と。

さらに肉体を「何か」につつむと、もっと感度が低くなって行くもので、硬いもの機械的なもので自分を包むと、
外に対しての感度はまた下がる傾向にあるんだな、とね。

総じて、

「包めば包むほど、鈍感になるんだなあ〜〜」

って、ただそれだけなんですが（笑）

そう、包めば包むほど、鈍感になるのです。

でも、包まれてても感性を働かせて美しく走行するドライバーもいますし、レーサーなんかは最たるもので。


肉体を持っていても清い心で他者を傷つけないように生きる人もいます。

なので、まだまだ私たち人類は三次元「包まれライフ」ですが、

目の粗い肉体の層を持ちながらも、自分の行動の余波や、全体とのつながりの中での作用を感じて、信じていたいものです。

そうすれば、清々しくいくことや優しくいることに躊躇はないと思います。

秋のトリートメントヨーガホリデー 2days!! with AKI-RA sunrise

＜師岡絵美里のヨガリトリート＞
秋のトリートメントヨーガホリデー 2days
in ピラミッドセンター
with Aki-ra sunrise


みなさんこんにちは。秋のリトリートのお知らせです。
大好きなピラミッドセンターで、解放と浄化のリトリートを、わたくし師岡絵美里とゲストにAki-ra sunrise氏をおむかえしておおくりします。


今回は ”合宿” という雰囲気よりも、「心と体にとっての本当の休日」という二日間にしたく、「ヨガホリデー」です♪休暇です！


「ヨガ×ホリデー」
海外のリトリートではよく見かけるコンセプトなんですが、トレーニング的な要素ではなく（それも適度に含めつつですが、）ヨーガ三昧の休暇として過ごしてもらうものです。


今回のコンセプトは、浄化、デトックス、魂の休息、自然とつながる時間。

ヨーガと瞑想、美味しくて健康的な食事、心を和ませてくれる音楽、自然の中で心身をくつろがせて、魂の休息と新しいエネルギーのチャージをしましょう。まさに心と体のトリートメントです。


ヨーガはわたくし師岡絵美里が担当します。
そして音楽を担当してくださるのはスペシャルゲストにAki-ra sunriseさん。
自然と宇宙のサウンドの中でヨーガや瞑想をじっくり深めてください。音楽ライブもあります。







YOGA
ヨーガレッスンでは、アーサナ、呼吸法、瞑想を通じて精神的な解放までをナビゲートします。 滑らかかつダイナミックなヨーガシークエンスと生演奏の音楽がシンクロし、細胞の奥まで洗い流されるでしょう。



Pyramid Center
会場は山梨の美しい自然と宇宙的波動を堪能できる瞑想施設、山梨県大月のピラミッドセンターです。ここでは高次の瞑想が可能になります。






Nature
ヨーガレッスン外の時間は、ピラミッドセンターを取り囲む自然の中でゆっくりと過ごしてください。
川辺への散策や日光浴、のんびり読書、好きな場所を見つけて瞑想、など思い思いの過ごし方をしてください。







MUSIC and LIVE
土曜の夜にはAki-ra sunriseの素晴らしい演奏と絵美里の野性的で神秘的なダンスの融合、そしてヨーガマントラ＆瞑想のコラボレーションで贈るスペシャルライヴを楽しんでいただけます。


Meal for Yoga
ピラミッドセンターのヘルシーで美味しい自然食は、毎回参加者のみなさんに大変喜ばれています。まさに食べるだけで癒されるごはん。地元の新鮮な食材、優しい味付け、そして作り手であるピラミッドセンターオーナーの真心で、心も体も満たされます。

※量と内容を調整するタイプのプチ断食も可能です。お申し込みの際にご相談ください。



Yoga Teacher and Guest Musician
ヨーガ講師：師岡絵美里
音楽：Aki-ra sunrise



■秋のトリートメントヨーガ・ホリデー2days

http://www.heartmatrix555.com/home/秋のヨーガリトリート/
日時：2015年10月24日(土)~25日(日)
場所:山梨県大月 ピラミッドセンター　
定員:15人程
参加費:1泊2日 35,000円
※基本的には２日間の参加を奨励しておりますが、全日参加がむずかしい場合は個別のお問い合わせいただけましたら対応いたしますのでサイト内の「問い合わせ」よりお気軽にお申し付けください。

お問い合わせは以下サイト内のフォームからお願いします。
http://www.heartmatrix555.com/home/秋のヨーガリトリート/ 


みなさまのご参加をお待ちしています。

絵美里

Aki-ra sunrise & Emiri@Pyramid-Center

秋のリトリートでご一緒するAki-ra sunrise との前回(2015年5月）のピラミッドセンターでのセッションです。

たまんないですな、この音。
地球だね〜〜。

今回もライブします。
ライブだけのご来場も受付しています。

http://heart-matrix.blogspot.jp/2015/08/2days.html


■秋のトリートメントヨーガ・ホリデー2days
http://www.heartmatrix555.com/home/秋のヨーガリトリート/ 
日時：2015年10月24日(土)~25日(日)
場所:山梨県大月 ピラミッドセンター　
定員:15人程
参加費:1泊2日 35,000円
ヨーガ講師：師岡絵美里
音楽：Aki-ra sunrise
現在先着割引キャンペーンを実施しています。
先着7名様限定、35000円から30000円に割引致します。
定員になり次第終了・先着割引のお申し込み期間：2015年9月10日まで

意識のスケール（その２にあたる）

昨日、いつものスタジオでレッスンを終えたあと、生徒さんの一人が話しかけてくれました。

レッスンの前後に話してくれる先生の話がすごく好きで、とてもおもしろい

と。

ありがとうです。そう感じていただけて光栄です。


昨日話した内容は、ひとつ前の記事にも書きましたが、

「意識のスケール」のお話です。



この生徒さん、ヨーガを練習するうちに心理とか精神、哲学に興味が湧いたそうで、
本屋さんで書籍を読んでみたり、今とても興味しんしんのようです。

しかしこんな不安もあるそうです。


『でもこういうのって、間違った捉え方をすると、すごく危ないほうに行きますよね。』

そうですね。

たしかにそういうことも、あると思いますし、今も昔もあると思います。

一番「危ない」も通り越して実際に事件になってしまったこともありますし。


「使い方次第です」

と私は答えました。

知った知識をどう使うか。できるようになった技術をどう使うか。

それはなにも心理的なものには限らないですよね。

科学の進歩で可能になった技術で「何をするか」は、常に人間の心のステージがどこまで上がっているのかを試されます。


「物事を変える力」

を知った時、もしくは得た時、私たちはまず興奮するでしょう。

すごい！

と。


でもそこから先が大事なところで、「新しいパワー（それは知であり技である）」を得た時、私たちは謙虚でいなくてはいけないですよね。

そして、心の段階によっては、自分の心の中の「恐れ」がその新しいパワーを使ってしまわないように自分自身を見はっておく必要もあると思います。

これって、「お金」とかもまったく同じですよね。
目に見えるもの、見えないもの、触れるもの、触れないもの、その差はありますが、
基本的にこの物質原理（プラクリティ）において基本ルールは一緒です。


「恐れ」があなたの行為のハンドルを握ってしまうと、その先は最終的には不幸（無知・アヴィドヤ）につながります。


新しいパワーを前にした時、

他の人はどうかは知らないけれど、とにかく自分はそれをどう活かしたいのか

そこに集中している必要があります。


そして先ほど「使い方次第」「どう使うか」と言いましたが、それも段階のひとつで

自分自身がそれらをどう使っていくかの道のりで成長してくとだんだんと、


『私自身をどう使われたいか』


という神様との対話的なステージに入っていきます。


自分こそ神の道具であり、自分はパワーや技が通る道のようになってきます。


一流の音楽家やダンサーやアスリートを見ていると、
神様がその体を通過して表に出て来る様を見せてくれます。
その姿や波動に、私たちは心が洗われ、気づかされ、心が止まったかのような静寂を味わいます。
でもそこに行くまでには、


ヨーガの教えに、「バクティ」というものがあります。
神への献身、愛、という行為になります。
「信愛」、と訳されることが多いですかね。


なんであっても極めていくとバクティの精神になるのではないか、と。

知識も、技術も、「すごい」ものはいっぱいあると思います。
でもそれが「通る道＝自分自身」によって、出方が変わります。

「人を通じて出て来るパワーの出方の違い」を恐れはじめたらきりがないです。
その感覚で捉えていると世の中恐ろしいものだらけです。

「自分ならどうするか」に集中するしかありません。
他人のそれを恐れることより。


そんな感じで。

この意識のスケールの話、またしていきたいテーマのひとつです。




宣伝。

秋のリトリート、ぜひ来てください☆

高い意識を持ち続けるには、質のいい休憩が必要です。

山梨でちょっと休憩。二日間、ヨーガで自分を洗う時間を取りましょうね♪

http://heart-matrix.blogspot.jp/2015/08/2days.html

意識と目の力

私たちの心・精神の世界を理解するために、「意識マップ」なるものがあります。みんななそのような名称で呼んではいないと思いますが、全人間に共通する意識のステージのことです。

その意識マップにおいて、人間の持つ意識の中で、一番スケールの低いものは「恥」の感覚です。

恥を感じている時、人は自分の人生を悲惨なものとして体験し、自分は排除の対象だと感じます。救われることすら恥ずかしく感じます。

筋力活動や筋力そのものが最も弱くなり、生体システムも最も低下します。

本当です。
自分のことを恥ずかしく感じてみてください。その時、脳も筋力も内臓も萎縮しています。もっとも力が弱くなる概念なんですね。恥。

穴があったら入りたい・・・と言いますが、そうもう力が出ないしエネルギーレベルも最低値なので、穴でも布団でもいいから入ってしまいたいレベル。


心がね、最も萎縮しちゃってる状態です。
恥ずかしい。

もし恥の意識をつよく感じて、力がないような感覚がしたら、

ぜひ穴には入らずに体を開いてみてください。

伸びをするとか、上を見るとか、ストレッチをするとか、

筋力から取り戻してみます。

潜在的に深いレベルの恥は、時間がかかるかもしれないですが、

日常的なものや、ちょっと落ち込んだ、くらいのものだったらまず体でなんとかいけます！

もう少し深いものには、人にやってもらうマッサージがいいと思います。
筋肉の萎縮を取り除き、そのうち内臓がほぐれ、脳がほぐれ、
だんだんと精神の内部の緊張をほぐすのがいいです。
人に触ってもらうということは、「恥＝排除」とは反対の感覚、「肯定」と「受容」の感覚を養ってくれます。


意識レベルの低下のバロメーターとして、自分自身で把握できるものがあります。

それが「目線」で、

意識のスケールが下がれば下がるほど

何かを直視したり、こと人の目を観ることができなくなっていきます。


ヨーガでは目の置き所を大事にしますが、それはただの型ではなく

意識レベルを引き上げて行く練習なんですね。


人と人も、目をしっかり長く合わせていられる。


これはとっても深い信頼や、純粋さ、恐れのなさの現れです。

忙しい時でも、誰かが話しかけてきたら、まず目をその人にしっかり向けることで

お互いの意識レベルがあがります。

やってみてください。