モニター参加本日締め切りです「女性のための愛のメディカルヨーガ」

確定申告の作業やりきってスッキリ！ いつも二月中にはやってしまうのですが、先月後半風邪でだいぶ体調を崩し、途中までやって放棄していた作業をやりきって、ギリですが提出し終えましたー。 ほんと終わるとスッキリですこれ。脱皮したような気すらします。 さようなら28年度の私〜〜って♪まあ税金はこっからなんですがとりあえずね（爆） さて、前回のブログとメルマガでお知らせしました５月開催の新しいオンラインプログラム、「「女性のための愛のメディカルヨーガ」ですが、モニター割引の枠が埋まってきました。 残席が2枠となってます。 お問い合わせ数が多いでの検討中の方で埋まる可能性も高いので、お早めにどうぞ。 3/15（水）がモニター割引枠の締め切りになってます。 詳しくはサイトをご覧ください。 前回のブログ記事もよかったら読んでみてください。 今回のこのコースは女性の体と心の健康のために作りました。 ヨーガのエッセンスである瞑想と呼吸法、メンタル調整にヒーリングメソッドを使って行なって行きます。 実際のところ何をすると体は良好でいられるか、というところなんですが・・・ とどのつまり「心配事」と「低体温」を改善できれば、多くの病の改善と予防になります。 ちなみに私は平均の体温が割と高く36.8位あります。 でも先月末大風邪を患う前日くらいに、すごく寒さを感じました。外気的な寒さではなく体が芯から寒い・・・。そのタイミングで風邪悪化〜、何日か高熱を出して治りました。 例外的なもの（カルマから起因してるもの）もありますが、それも今現在の体への関わり方で変容可能です。 低体温を生むのは「ストレス」です。 食生活や運動習慣なども絡んできますが、ストレスはかなり体を冷やします。 緊張し、心がこわばると、体温が下がります。 心配や恐れが多いと体温は下がります。 喜びや愛を感じている時、体温は自然と上昇します。 運動をしている人でも体が冷たい人ってたくさんいます。 私は普段ヨーガクラスで生徒さんたちの体にアジャストで触らせてもらいますが、アーサナをたくさんやってうっすら汗をかいていても、触ると体は冷たい女性が多いです。 冷えが少ない人は、触った時にはだいたいコアの方の温度が伝わってきます。 体の内部が温かい人は表面が冷房とか汗で冷えててもコアが温かいのがわかるので私もホッとするのですが、 芯の方が冷えてる女性は、ヨーガのやり方を少し改めて見るといいのではないかと思います。そういう、体が冷たい女性のほとんどが露出の多い格好でヨーガをしてます。首や肩を包むだけでもいいので、自分の体を守ってください。 もう一つ、体温とストレスについて。 例えば、人から無視されれば辛く悲しく、 人から愛の目線を向けられれば勇気と元気が出るように、 私たちの体は自分自身からの注目と愛が注がれないと体温が下がっていきます。これもこのコースで大事にしている骨子です。 ヒーリングの瞑想とボディワークを使って自分自身の体と時間をとって向かい合い、自分の体と心に愛の注目をしていきます。なんらかの良き変化があると思います。 このコースではそのような心のメカニズムにヨーガやヒーリングのメソッドで変化を与えていく内容になってます。 健康、大事。 「女性のための愛のメディカルヨーガ」 詳しくはサイトをご覧ください。 ナマステ 師岡絵美里