スピリチュアルヨガサイト【ハートマトリクス】の師岡絵美里です。
メルマガが久しぶりになってしまいました。
何してたのかな？ うーん、仕事、してました。それだけかも（笑）。
あ、子どもの行事も多かった。
そうこうしてる間に、サイト内のインフォメーションが更新されてます。
毎年恒例のゆく年来る年系（？）のワークショップと、リーディングセッション、アップしました。
一年は早いですが、でもみなさんきっと充実していたんじゃないかと思います。
そんな一年の締めくくりに、そして新年のスタートに、ぜひワークショップに来てくださいまし。
先日、生徒さんに質問を受けました！
生徒：「せんせい。食べ過ぎてしまいます。どうしたらいいでしょう。」
わたし：「食べ過ぎないでください。」
終了。
食欲の秋、でも食べ過ぎるあなたを戒めるのはこんなスートラ。
以下ヨーガスートラから抜粋です。
2章７節
『執着とは、快楽体験との同一視から来るものである。』
２章42節
『知足によって、無上の喜びが得られる。』
美味しいものを、少なく味わって満足しよう。
何事も過度に行くと、そこには混乱があります。
体が混乱すると、自分の道を見失います。
２章39節
『不貪が揺るぎないものとなったとき、自らの生の原因と様態が余すところなく照らし出される。』
執着に対して冷静な目を持ち、適切な距離を起きましょう。
そしてすでに足りている事を知り、貪らないでいれば、
体が整理されてきれいになります。
そうすると、自分自身のオリジナルの特性が持つ人生の意味が見えて来ます。
食べ過ぎをやめるだけで、人生の意味が見えるかもしれない。
見える。
少なくともわかってくるはず。
過剰な減食はしなくていいけど、でも、軽い体を目指して過ごしましょう。
本日の提案でした☆
www.heartmatrix555.com
◇厄落としヨーガ＆クリスタルボウル瞑想会
今年もこの時期がやってきました。
年末恒例、師岡絵美里の厄落としヨーガワークショップを開催いたします。
201４年の心の垢を落としてください。体のつまりも取りましょう。
2015年に向けて、細胞に新しく純粋なプラーナをいっぱいに送って、すっきりと今年を締めくくりたいと思います。
・神様がいっぱいマントラ詠唱会
・チャクラコンディショニング
・厄落とし太陽礼拝
・クリスタルボウル瞑想
2014年12月28日（日）9:10~13:00
詳細はこちからかどうぞ↓
http://www.heartmatrix555.com/home/ヨーガワークショップ-セッション/
◇魂の輝きリーディング 2015
師岡絵美里は年に一回だけリーディングを行っています。
高い次元の自己現実を果たしていくには、自分自身をより深く知る必要があります。
・これまでの人生の記憶の整理
・魂の目標設定を探る
・2015年に為すべき事の確認
・クリスタルボウルによる波動調整（エネルギーの修復と強化）
より豊かで霊的な成長に満ちた人生を送れるようお手伝いします。
ぜひこの機会に、自分自身の整理と新しい出発にお役立てください。
人気のセッションです。お早めにお申し込みください。
日時：2014年12月28日（日）14:00〜16:00
http://www.heartmatrix555.com/home/ヨーガワークショップ-セッション/
◇新年の特別ワークショップ
師岡絵美里の『女性性ためのヨーガとラサ瞑想』
女性の体の持つ創造的でおおらかな力を、ヨーガを通じて豊かに美しく養いましょう。ヨーガのエネルギーシステムを用いて、心・体・魂の解放を促します。女性として生きる喜びを高めてください。
・女性性のためのヨーガ
子宮や卵巣を温める熱や、関節を柔らかにする潤滑液の分泌を助けるハタヨーガを行います。
・太陽（スーリヤ）と月（チャンドラ）のヨーガ
女性の美しいからだのラインとその動きには、神が宿ります。
なめらかに踊るようにヨーガをしましょう。
・感じる瞑想「ラサ瞑想」
知らず知らずのうちに抑圧された感情を丁寧に温めなおし、解放します。
http://www.heartmatrix555.com/home/ヨーガワークショップ-セッション/
◇幸せな人生の作り方♡師岡絵美里の体験型オンラインヨーガプログラム
「ハートで感じるヨーガ哲学」
http://www.heartmatrix555.com/home/ハートで感じるヨーガ哲学-オンライン講座/
12月開催募集中です。
感謝をこめて
ナマステ
師岡絵美里
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