2015年9月、ヨーガ哲学の集中講座開催します

こんにちは。
絵美里です。

９月に以前よりご希望の多かったヨーガ哲学のティーチャーズトレニーニングを開催いたします。精神的な側面からヨーガに深く親しみ、それぞれの生き方にしっかりとつなげてもらえたらと思います。

よくある質問は、ヨーガを教えているような人しか受けられないものですか、という質問ですが、勉強したい方でしたらヨーガインストラクターさんでなくとも受けていただけるようにしてあります。

また、事前にヨーガスートラをある程度学習＆理解しておかないといけないか、という質問もよくありますが、そもそも独学するのが難しいものだからこそ開いている講座なので、自分だけで理解しておかなければいけないなど思う必要はありません。

事前にヨーガスートラの書籍を読んでおいていただくという課題は出しますが、それは「理解しておいてください」というものではありません。講座が始まってから急に本を開くのでなく、あくまでも「本自体に馴染んでおいてもらいたい」という感じです。

講座は三日間です。

間に一週間ほどとりながら進みます。その間に日常で行っていただきたい洞察ポイントや意識的な行動を課題として提案しますので、教室で習ったことを日々の中で実践してもらえるようにしています。

最初のところで行ったり来たりしないで、先に進んでいけるように、しっかり勉強できるものにしています。

ぜひご参加ください。

詳しくはサイトにてご案内中です。

http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のヨーガ哲学ティーチャーズトレーニング/

概要

 師岡絵美里のヨーガ哲学ティーチャーズトレーニング

■講師：師岡絵美里
（ヨーガ指導歴約14年）
インド思想およびヨーガ哲学研究家。

■日程：
２０１５年
９月６日（日）９：３０〜１２：００　１３：００〜１７：００　
９月２０日（日）９：３０〜１２：００　１３：００〜１７：００
９月２７日（日）９：３０〜１２：００　１３：００〜１５：００

■対象：ヨーガの哲学に興味があり、普段ヨーガレッスンに参加されている、もしくはヨーガレッスン参加経験がある方でしたらご参加できます。
レベル等心配な方はお問い合わせよりお気軽にご一報ください。

■参加費：65,000円

■持ち物：指定のテキスト・筆記用具・ヨガマット

http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のヨーガ哲学ティーチャーズトレーニング/

合わせて、「みんなのヨーガスートラ・オンライン講座」も７月期募集中です。こちらは日常に即直結するスタイルなので、日々の生活の中で応用していただけると思います。

http://www.heartmatrix555.com/home/みんなのヨーガスートラ-オンライン講座/

一緒に学び、成長していきましょう。

お待ちしています。

絵美里

踊る。生命力。

踊りって、踊る人の生命力が高いだけではなく、観る人の生命力も上げて行くものです。
踊っていると、自分が世界の一部であることに大きな解放感を感じます。

先週末、大月のピラミッドセンターにてヨガと音楽の融合したリトリートをやってきました。（リトリートについてはまた書きます。）

三日間のリトリートの中日の夜に、出演者みんなでライヴを開いたのですが、これがとてもよかった！
Masumiさんの誘導で踊るキールタンは天国にいるみたいでした。みんなの放つ自然な和音が本当に美しかったです。

私は今月の舞台で踊る「産~SAN~」という曲を一足はやく披露したのと、
一緒に開催した AKI-RA sunrise氏の演奏で即興のセッションをしました。
ライヴの写真があんまりなくて載せられないですが、私とAKI-RA氏の動画がまたアップされると思うのでお楽しみに。

「産~SAN~」は、女の人や女性の体の持つ要素をただそのまま踊るナンバーです。隠さないで踊ってみる、という感じかなあ（笑）。飾りもしない感じです。

女の人って、生きてから死ぬまで一生「産む」ということから離れられない生き物のように感じます。それは子どもを産むことだけではなくてね。産んで育まずにいられない。何かをね。

写真は、「産~SAN~」の中で出て来るポジションです。石の上なので完全に再現できないのですが、このポーズがこのナンバーの全部を語っている、と自分では思ってます、伝わるかどうかは別として（笑）。

何を表しているのか。みなさんの感性に任せて。

ピラミッドセンターのライヴには大塚靖世ちゃんとMasa君が加勢してくれて、それぞれのソロ作品を踊ってくれました。これもとてもいい時間でした。

Masa君のソロは、今まで観た彼の踊りの中で一番深いものを感じました。
それまでない何かが出てきた、それをその瞬間観させてもらえるというのはすごい感動だし光栄な瞬間だなと思います。

人って常に成長できるけど、でもいつどんな感じに成長するのかは未知で、
ある瞬間本当に発芽するように光を出す時があります。

私たち踊り手も同じで、練習している時の産みの苦しみみたいな時間はあるんですが、
ある日とつぜん、ポンと芽が出て。

蓮の花が咲く瞬間に立ち会えると、本当に神様を観たような気持ちになれるように、
人が咲く瞬間とは、光ですね。神様が見えます。

やすよちゃんのソロは、今月のステージの「雨」を踊ってくれてました。
曲は私が好きなもので今回の舞台のテーマにあうものをセレクトして編集したものなんですが、やすよちゃんが踊ることでその音の純粋さが前に引き出されていました。
観ていると自然と涙がこぼれるような、そんな純粋で清い踊り。
やすよちゃんの天性の踊りだなあと改めて思いました。


ピラミッドセンターでのリトリートは、
こんな川辺で踊りながらヨガをしたり。すばらしい時間でした。

さて。
練習してまーす。
18日、観に来てください☆

スペシャルダンスショーケース
「それはすべて愛のこと」 

出演：大塚靖世・馬路春菜・師岡絵美里
Masa Suzuki・笑己
パーカッション：赤座仁

日時：2015年6月18日（木）
場所：大田文化の森・大ホール（自由席）
19:00開場/19:30開演/21:00終焉
入場料：前売り2500円 当日3000円
※乳幼児未就学児の入場不可/小学生1000円（ご希望の場合はお問い合わせください）


■前売りチケットのご購入・お問い合わせ
サイトでのご購入もしくは出演者からもご購入できます。
【スピリチュアルヨーガ・ハートマトリクス】
http://www.heartmatrix555.com/home/ダンスパフォーマンス/

いつ読んでくださりありがとうございます。

絵美里

今週末ですピラミッドセンターでアセンションヨガ☆2015年５月26日発行メルマガ

こちらの記事は【スピリチュアルヨーガ・ハートマトリクス】にてご登録くださったみなさんに配信しているメールマガジンです。2015年５月26日発行

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目次
・今週末だよ！ピラミッドセンター☆リトリート
　土曜の瞑想ライブのみのご参加承ります。

・LUNAヨガ瞑想会（東京にて）

・ティーチャーズトレーニング、各種ヨーガ哲学講座のお知らせ

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ナマステ。師岡絵美里です。

今週末は山梨のピラミッドのてっぺんに集合！

そこから１億光年の意識の旅へとアセンション！！

というような熱いテンションは必要ないので・・・（笑）

おだやかに、ゆるやかに過ごすために♪
ぜひ来て下さい。

駆け込み応募、まだオッケーです。ちょっと急いで。

『音とチャクラとヨーガ哲学リトリートinピラミッドセンター』
http://www.heartmatrix555.com/home/音とチャクラとヨーガ哲学リトリートinピラミッドセンター/


そして〜〜！
三日間のリトリートの中日、30日(土）19:00からの瞑想ライヴに一般参加の枠を設けました。
AKI-RA AKI-RA sunrise氏の演奏や、Masumi Lacoste先生のキールタンを楽しめますよ。東京から行く事ができる範囲でこのお二人のセッションに参加できるのは本当にめったにないことです！ぜひ来てください。

『チャクラエナジャイズ』瞑想ライヴinピラミッドセンター』http://heart-matrix.blogspot.jp/2015/05/in_26.html

ご予約してくれるとなおうれし。
http://www.heartmatrix555.com/home/瞑想ライヴin-ピラミッドセンター/


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＜LUNAヨガ瞑想会＞
昨日配信のメルマガでお知らせしたヨガレッスンの内容に、時間を書くのを忘れてしまいました。

講師：師岡絵美里
日程：2015年7月11日(土) 18:00~20:00
場所:大田文化の森（3階和室）
参加費：事前予約：4500円（お申し込み時お支払い）
定員：20人
http://www.heartmatrix555.com/home/lunaヨガ瞑想会/

＜師岡絵美里のヨーガ哲学ティーチャーズトレーニング＞
９月に行うヨーガ哲学のティーチャーズトレーニングです。
6月15日まで早期割引をしています。おはやめにどうぞ！
http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のヨーガ哲学ティーチャーズトレーニング/



＜みんなのヨーガスートラ・オンライン講座＞
オンラインでの講座です。
７月期募集中です。こちらは日常に直結するスタイルなので、日々の生活の中で応用していただけると思います。


http://www.heartmatrix555.com/home/みんなのヨーガスートラ-オンライン講座/

＜ダンスショーケース「それはすべて愛のこと」＞
ダンスステージも観に来てください。
馬路春菜＆大塚靖世、そしてゲストパフォーマーのみなさんと創作しております。
情熱のすべてを！

ショーが終わった後にレセプションで歓談できますので、
なんか、ワインとか、持ってきてください（笑）。
最後のほう白い衣装が多いので、赤より白かなあ〜〜〜（リクエストまでするんか！爆）
http://www.heartmatrix555.com/home/ダンスパフォーマンス/


＜ひとことコラム＞
私は踊ることが好きなのですが、
人生通じて踊ってきてよかったと感じることはね、
ダンスが必要とする肉体的な若さがある時代を精一杯、血が出るくらいに踊りきったことです。
その経験があったから、今ヨーガのいわんとするところがわかるのだと思うんです。
「自分にできることだけ、一生懸命やればいいだ」という悟りです。他の誰かになったりできないから、自分自身でいることと、自分にできることを極めるしかないんです。
これは、真剣に長い間一生懸命、全霊をかけてやったことがないとわからない悟りなのです。

なので。

とどのつまり、何かを真剣に一生懸命に生きていれば、
かならず「わかる」のです。
だから安心して、みなさんの心から好きだと感じることに没頭してくださいね。
他の人がなんと言おうと。

そこに愛があれば、人ともわかりあえます。


今日も最後までお読み下さりありがとうございます。


ナマステ
師岡絵美里

チャクラエナジャイズ・瞑想ライヴinピラミッドセンター

『チャクラエナジャイズ』瞑想ライヴinピラミッドセンター

山梨県大月のピラミッドセンターで、メディテイティヴなライヴを堪能してください。

ピラミッド型の瞑想空間と神秘的な音楽や舞の中で、マントラやキールタンを歌いましょう。

観ても踊っても瞑想してもよし。

お好きなように過ごし、心と体を解放してください。

美味しい食事つきです。

どなたでもお気軽にお越し下さい。

お待ちしています。

キールタン：Masumi Lacoste　

パーカッション演奏：AKI-RA AKI-RA sunrise　

ダンス・瞑想ナビゲート：師岡絵美里 

http://www.heartmatrix555.com/home/瞑想ライヴin-ピラミッドセンター/

日時：2015年5月30日(土)19:00～20:30頃

場所:山梨県大月 ピラミッドセンター　

料金:　ライヴ鑑賞＋お食事：お一人4000円 

※小中学生1000円／幼児無料ですが、瞑想のシーンではお静かに♪

事前にご予約くださるとお食事の準備がしやすいので助かります。

こちらまでメールでご連絡ください。

・開場には18:40から入っていただけます。

・駐車場あります。

よ〜く知る事からの・・サマーディ

こんにちわんこ。

「みんなのヨーガスートラ-オンライン講座」を実施中で、先週は「サムプラジュニャータ・サマーディ」という「対象のあるサマーディ」についてを毎日トレーニングしてもらっています。

対象のあるサマーディってのは文字通り、何かしらの「対象」への集中・瞑想を通じて、「知」が開けて行くサマーディ（三昧）で。うーーん、日本語で言うとどうしても難しくなってしまうなあ。

「三昧」自体がわかりにくいよね？（笑）

三昧。

to be a state of [perfect spiritual concentration]!

です。

でもさ、日本語で「集中」って言葉を使うと、日本人のみなさんて本来の真面目な気質が出すぎるのか、ものすごく「力をこめてしまう」傾向があるように思います。

でも集中って、開け放ってる状態で、広大なスペースであると同時に一点である、みたいな感じじゃないかと思うのです、日本語で言うと。
それをなんと言うか、サトヴィックな日本語で言いますと、
「知が明けそめる」て感じです。

そうするとまた「知」を説明しないといけないんだどね（笑）。

この「言葉の説明」をやってると本当に時間がかかるしそれでいて伝わらないこともあるので、もう個人が自己努力して経験するしかないですよね。修練して、体験して、言葉を越えたところで理解しないとですね。


「サムプラジュニャータ・サマーディ：対象のあるサマーディ」にも段階があり、それぞれに集中すべき対象が変わっていきます。

まず物質的・粗大なもの、次に抽出された概念や微細な要素に、という具合に段階があります。

最初の段階のふたつを紹介します。
「サヴィタルカ・サマーディ」は「粗大なものへの観想」で、
「サヴィチャーラ・サマーディ」は「精細なものへの観想」です。

これらの訓練方法は、何らかの物質的な条件や概念としてまとまった領域に自ら集中を起こすところから始めます。

しかしこれが、言うは易し、です。
これと決めた「ひとつのもの」、まったく他の考えを介在させずに一心に見続けることはでいますか？頭の中で何も想像とか予測とか推測とかしないで、観ていることが何秒できますか？
これがかなり難しいと思います。

ひとつの対象を「本当に観る」ということを私たちは普段の生活の中でほとんどやっていないんです、実は。

じゃあ普段は何を観てるかっていうと、自分の頭の中の記憶とか想像を観ているだけです。ほとんどそれです。
自分のあやふやな空想の中に、かりそめの対象を作って、それを追いかけているんです。

この「サヴィタルカ・サマーディ：粗大なものへの観想」や「サヴィチャーラ・サマーディ：精細なものへの観想」は、この名称だけ聞くとなんだかもうすごくマニアックなことのような、縁遠さを感じるかもしれませんが、
私たちが普段の生活を生きるうえで本当に有益な教えです。

「本当に観る」ということが鍛錬されていくと、
私たちは自分の頭の中の勝手かつさまよえる空想抜きで、真に物事や人を観ることができます。
身近にいる人のありのままを観ることができるし、自分の存在のありのままを観ることができます。

サマーディとはいろんな訳し方ができます。悟り、解脱、究極の瞑想、観照する自己の独存、などなど。

私たちがその境地に辿り着くために必要なプロセスで

「よーーーーーーーーーく知ること」

があるのだと思います。

対象（それが自己であっても他であっても）よく知ること。つまびらかに。

私たち人というものは、「未知」なものをほしがり、同時に「未知」なものを恐れます。

よくわかっていないものを「欲しがって」、それでいてそのが手元に来る事を「恐れ」ます。

この無知の繰り返しを整理していくには、「良ーく観て、知って行く」ことなんですね。

なぜそれが欲しいのか、とか、いったい本当は何をしたいのか、など。

また、目に見えているものと自己との関わりの「本質」をよーく知って行く。

生徒さんにこの「サヴィタルカ・サマーディ」や「サヴィチャーラ・サマーディ」の「集中から入って行くタイプ」の練習をしてもらうと、ものすごく疲れると言います。

それもそのはずで、普通の人の普段の生活ではそこまでの集中を強いられないのと、心が移ろっていることのほうが多いからです。

でも・・

例えば舞台の役者さんとか、ダンサー、あるいは極限の状態にある人は、この「対象のあるサマーディ」をしていると感じます。ひとつの作業に究極に集中している場合なども。

練習を積めば、集中はけして疲れる作業じゃないんです。

肉体的な疲労はもちろんありますよ。でも心は疲れないし、脳も疲れない。

むしろそうしているほうが楽なんです。

気が散漫になっていて空想にさまよっている時のほうがよっぽど精神が疲れるのがわかります。

そんなわけで、対象のあるサマーディ練習。

もののけ姫風に言うと、

「曇りなき眼（まなこ）」ってやつです。

　（笑）

講座では、実際にはこのような提案に対して個人に向けてのアドバイスや、実践のヒントなどをやりとりしていきます。ぜひ講座で自己現実と解放を高めていきましょう。

過去の同じ講座から資料を一新していますので、一度受講された方にもまた新しい刺激（サトヴィックな気づき）を提案できると思います。

■ヨーガを学ぶ講座■

「みんなのヨーガスートラ・オンライン講座」

http://www.heartmatrix555.com/home/みんなのヨーガスートラ-オンライン講座/

三日間の集中講座もあります。
「師岡絵美里の・ヨーガ哲学ティーチャーズトレーニング」
http://www.heartmatrix555.com/home/師岡絵美里のヨーガ哲学ティーチャーズトレーニング/

ダンスリハしてます。

こんにちは。師岡絵美里です。

リハしてます。

ダンスショーケース「それはすべて愛のこと」

http://www.heartmatrix555.com/home/ダンスパフォーマンス/

Masaくん＆靖世ちゃん



このお二人のドュオがあります。

部分的に振付＆演出させてもらってますが、とても面白くなりそうな作品で、

全体的な演出を私がやってますのでテーマとかを踊り手と演出で擦り合わせながら、作ってます。

このふたりのナンバーのタイトルは

「きみがここにいるという確率」です。

ふふふふふ。

どんな感じに仕上がるのか楽しみです。

来てね！！！


スペシャルダンスショーケース
「それはすべて愛のこと」

出演：大塚靖世・馬路春菜・師岡絵美里
Masa Suzuki・笑己
パーカッション：赤座仁

日時：2015年6月18日（木）
場所：大田文化の森・大ホール（自由席）
19:00開場/19:30開演/21:00終焉
入場料：前売り2500円 当日3000円
※乳幼児未就学児の入場不可/小学生1000円（ご希望の場合はお問い合わせください）


■前売りチケットのご購入・お問い合わせ
サイトでのご購入もしくは出演者からもご購入できます。
【スピリチュアルヨーガ・ハートマトリクス】
http://www.heartmatrix555.com/home/ダンスパフォーマンス/

『音とチャクラとヨーガ哲学リトリートinピラミッドセンター』来週です！

おしらせ〜〜

来週です！

『音とチャクラとヨーガ哲学リトリートinピラミッドセンター』

5月29~31日開催：山梨県大月市ピラミッドセンターにて開催
http://www.heartmatrix555.com/home/音とチャクラとヨーガ哲学リトリートinピラミッドセンター/

あと3名ほど入れますので、ご検討中の方はぜひどうぞ！まだ間に合いますのでぜひ起こし下さいね！

3日間フルで来れない方も、お問い合わせよりご相談ください。

ピラミッドの形はアセンションの形。
思う存分瞑想してください。





■師岡絵美里の「みんなのヨーガスートラ-オンライン講座」
2015年７月期募集中＆５月末まで早期割引中です。

http://www.heartmatrix555.com/home/みんなのヨーガスートラ-オンライン講座/

このオンライン講座では、ヨーガスートラの内容を一般教材とオリジナル資料を使って学習しながら、ヨーガスートラの教えが理解できるようになるための課題やワークなどを行います。
日々の報告と講師とのやりとりの中で、それぞれの心の観察や洞察を深めてもらっています。

実際に受講生のみなさんにやってもらっている内容をひとつ紹介します。

現在は、「究極的な集中ってなんぞや」あたりをやってます（笑）

日々私たちはいろんなものを見ていますが、
いったいそれらをどれくらう本当に観ているのだろうか。というところです。

本当に集中しようと思ったとき、肉眼のふたつの目というのはあまりにも不完全なものだということがわかります。

ほんの3分でも「ひとつのこと」だけに想念を集めて、完璧な集中をすることができるでしょうか。
それ以外のことをいっさい介在させない「集中」ができるでしょうか。

言うは易しで、これが難しいのです。
他のことがよぎってしまうのですね。

現在は「サマーディ」というヨーガスートラの中で求めている瞑想を越えた最終地点までの段階を学習しています。
その最初の訓練として目を開けたままの集中を持続させること練習し、その後に、目をつぶった状態でひとつの概念に集中を定めるトレーニングをしています。

そんなことしてどうなるんだ？と思うかもしれませんが、これがけっこう大事なのです。

多くの人が、自分の頭の中のさまよえる空想を生きています。
人とつきあているようで、自分の中の幻想とつき合っていたり、現状を生きているように見えて、意識の中の考えの及ぶ範囲だけを往復する日々です。

それはそれで悪いことじゃないです。
でも、ヨーガをするということはそういった幻想をよくよく見て知って行き、受け入れて越えてゆく作業です。

日常的には、物事のありのままが見えるようになってくるとので、生き方はシンプルになっていくと思いますよ☆


http://www.heartmatrix555.com/home/みんなのヨーガスートラ-オンライン講座/